用笑容掩飾悲傷 微笑抑郁癥是什么

你印象中的抑郁癥是怎么樣的呢？是整天垂頭喪氣、無精打采嗎？你可能沒聽過一種抑郁癥，叫“微笑型抑郁”這種抑郁跟一般我們認知中的抑郁有所不同，他們在外人看來跟普通人沒有區(qū)別，但是他們很容易就走上自殺的極端道路。

小王就是這么一個“微笑型抑郁”的例子，她在公司里是一個活潑開朗的人，在單位里很受歡迎。在外人看來她活得有滋有味，看她的朋友圈也是充滿了正能量，但是只有她自己知道，在自己談了幾年的男朋友被閨蜜搶走之后，她對自己的人生失去的信心，覺得自己壓力越來越大，想逃又逃不開。

那么微笑抑郁到底是什么呢？

中山大學附屬第三醫(yī)院精神心理科副主任醫(yī)師甘照宇在過去的采訪中表示，微笑型抑郁其實只是一種民間說法，在學術(shù)上通常這種類型的抑郁癥患者我們稱為雙相障礙，雙相障礙患者在一時間段里表現(xiàn)得比較興奮、話多、情緒高漲等，但過一段時間就變得比較消極、低落、沮喪等；有時候，這兩種表現(xiàn)會交織、重疊在一起，醫(yī)學上稱之雙相障礙的混合狀態(tài)。也就是跟小王一樣，其他人看來與旁人無差，但是實際上他們已經(jīng)患病。

那么微笑抑郁癥要怎么樣緩解呢？

1、及時向醫(yī)生求助

遇到這種情況的時候，不要羞于自己的病恥感而不去向醫(yī)生求助，及早診斷及早治療才是最佳辦法。

2、適當宣泄自己的情緒

要及時調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒，不要把負面情緒積埋在心底，讓它有宣泄的出口。

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