壓力對人體的傷害有哪些呢？ 壓力對人體的五大傷害

壓力大對人體會造成一定的傷害。如果一個人長期處于壓力狀態(tài)下，想必這也是一種慢性自殺吧，時間久了身體必然會垮。那么，壓力對人體的傷害有哪些呢？

壓力與人體

壓力過大會引起肌肉緊張、消化不良、心跳加快、血壓升高、不斷出汗、身體變涼、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到壓力后，肌肉會突然轉(zhuǎn)變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經(jīng)系統(tǒng)向腎上腺發(fā)出信號，釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統(tǒng)的活動、升高血糖。

導(dǎo)致脫發(fā)

大多數(shù)的人有十萬根頭發(fā)，正常情況下每天會掉二十至一百根頭發(fā)。當(dāng)人在壓力情況下頭發(fā)會停止生長，然后八周之后你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落的數(shù)量要比平常多出很多。同時，當(dāng)人們處于巨大的壓力之下時，可能會用盡身體中儲藏的維生素B族，從而使得頭發(fā)變灰或變白。

導(dǎo)致頭痛

壓力會導(dǎo)致頭皮、面部、頸部的肌肉緊縮，使太陽穴兩側(cè)有擠壓感的不適癥狀，就好像在腦袋上勒上了一根很緊的粗橡皮筋一樣。潛伏殺手五焦搖癥和惶恐癥當(dāng)人們長期生活在巨大的壓力環(huán)境之下，人們會有出冷汗、惡心和頭暈?zāi)垦?、心悸、喘息、耳鳴、無法控制的毀滅感和恐懼感產(chǎn)生。這是人們對極端壓力和焦慮的反應(yīng)，是惶恐癥的明顯表現(xiàn)。

容易產(chǎn)生消極悲觀情緒

長期處于緊張壓力的狀態(tài)下，會讓某些心理素質(zhì)差的人產(chǎn)生很強的挫敗感。此外，身心疲憊時，人就會喪失競爭的勇氣和做好事情的信心，從而產(chǎn)生莫名的煩惱和憤怒、抱怨和憂愁，不少人甚至產(chǎn)生過自殺的念頭或?qū)嵤┳詺ⅰ?/p>

導(dǎo)致免疫力下降

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的情緒狀態(tài)和機體的免疫系統(tǒng)之間有著特殊的關(guān)系。長期處于緊張的壓力下，會對機體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響。人會出現(xiàn)各種癥狀，例如煩躁不安、精神倦怠、失眠多夢等神經(jīng)癥狀，以及心悸、胸悶、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障礙等其他癥狀。對于女性，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和臉色灰暗、有暗斑等。