愛出風(fēng)頭或是表演型人格障礙 表演型人格障礙如何治療

很多年輕人特別喜歡出風(fēng)頭，而且走到哪里都喜歡裝酷賣萌，其實(shí)很多人不把這個(gè)當(dāng)一回事，認(rèn)為很正常。然而在心理學(xué)方面來說，這種行為主要目的就是為了吸引他人的關(guān)注，博得他人的眼球。尤其是在公共場合，他們這種行為會(huì)更加“惡劣”。有專家指出，年輕人喜歡出風(fēng)頭，或是表演型人格障礙。

那么表演型人格障礙的人會(huì)有哪些癥狀？表演型人格障礙的患者具有強(qiáng)烈而不穩(wěn)定的情緒，渴望被人注意，常常做出夸張甚至失當(dāng)?shù)男袨?。原來，他們把自尊建立在別人的認(rèn)可之上，而不是建立在自己的真實(shí)價(jià)值之上。很多患者似乎很善于社交，其實(shí)是用社交技巧去影響別人，讓自己成為關(guān)注的焦點(diǎn)。如果得不到關(guān)注，他們就會(huì)渾身不自在。有的患者為了獲得關(guān)注，不惜威脅或者嘗試自殺。

在另一方面，患者總是在尋求別人的肯定和認(rèn)可，也容易輕信別人，受到別人的影響。但是，他們對別人的批評和否定也十分敏感，受不了一點(diǎn)挫折。他們做事情不經(jīng)大腦，決策武斷，容易不耐煩，經(jīng)常虎頭蛇尾半途而廢，注意力很快轉(zhuǎn)移到另一件事情上。

總而言之，表演型人格障礙患者他們各種各樣的“表演”說白了都是感情用事，而且還非常過分。用夸張的動(dòng)作和語言來吸引別人的注意，其實(shí)就是心理過于幼稚的表現(xiàn)。

那么表演型人格障礙該如何治療呢？

提高認(rèn)知，正視自己

了解自己的人格缺陷及其危害，弄清自己的病因，表演型人格障礙主要受幼年創(chuàng)作性體驗(yàn)、家庭因素后后天文化環(huán)境的影響所致，常發(fā)生于少年后期，因此在這個(gè)年齡段要特別注意。正確認(rèn)識(shí)自己，弄清病因，只有這樣才能揚(yáng)其長而避其短，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。

適時(shí)控制自己

關(guān)鍵時(shí)刻提醒一下自己，或在事后請好友對自己的表現(xiàn)加以評價(jià)，然后從中體會(huì)自己情緒表達(dá)的過火之處，以便在以后的情緒表達(dá)上適當(dāng)控制，達(dá)到自然、適度的效果。

學(xué)習(xí)緘默

把一些感覺、感受藏在心底，醞釀一下再表達(dá)，你也可以通過寫日記、閱讀等來跟自己的內(nèi)心對話。

認(rèn)知行為療法

治療集中在改善患者的人際交往上并且教會(huì)她們?nèi)绾伪磉_(dá)她們的渴望與需要。目前尚無較好的具體治療方法，但應(yīng)持積態(tài)度進(jìn)行矯治。

情緒自我調(diào)整法

表演癥型人格的情緒表達(dá)太過分，旁人常無法接受。所以具有此種人格的人要改變這種情況，首先要做的便是問目己的親朋好友作一番調(diào)查，聽聽他們對這種情緒表達(dá)的看法。對他們提出的看法，千萬不要反駁，要捫心自問，這些情緒表現(xiàn)哪些是有意識(shí)的，哪些是無意識(shí)的；哪些是別人喜歡的，哪些是別人討厭的。對別人討厭的要堅(jiān)決予以改進(jìn)，而別人喜歡的則在表現(xiàn)強(qiáng)度上力求適中，對無意識(shí)的表現(xiàn)，可將其寫下來，放在醒目處，不時(shí)自我提醒。此外，還可請好友在關(guān)鍵時(shí)刻提醒一下，或在事后請好友對自己今天的表現(xiàn)作一評價(jià)，然后從中體會(huì)自己情緒表達(dá)過火之處，以便在以后的情緒表達(dá)上適當(dāng)控制，達(dá)到自然、適度的效果。