寧愿單身也不談戀愛？ 專家解讀單身群體四大心理

指導(dǎo)專家：中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師王相蘭

在生活中，很多單身群體表示，單身所賦予的時(shí)間精力，是什么都難以替代的；單身也能讓生活不受感情羈絆，活得自由自在。然而，這些看似明朗的單身論里頭，其中夾雜著多少難以訴說的緣由，比如很多人因?qū)矍槌钟袘岩傻膽B(tài)度，對(duì)愛情抱著悲觀的看法等而選擇單身。為揭開單身群體對(duì)愛情的種種心理，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師王相蘭。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師 王相蘭

疑問一：為什么有人寧愿單身也不談戀愛？

現(xiàn)在很多人會(huì)把單身的人戲謔為“單身狗”，當(dāng)然很多單身貴族認(rèn)為，單身沒有什么不好的。那么一個(gè)人不想談戀愛的心理是什么造成的呢？王相蘭告訴家庭醫(yī)生在線編輯，每個(gè)人對(duì)戀愛的看法都不同，不少戀人因?yàn)樵谡剳賽鄣臅r(shí)候因“節(jié)奏”不同而產(chǎn)生分歧，比如有人喜歡更親密一些，有人則認(rèn)為要慢慢了解。其次，每個(gè)人對(duì)戀愛的價(jià)值觀也是不一樣的，有人認(rèn)為戀愛就一定要結(jié)婚，有些人則不然。再次，可能因?yàn)檫^往的不成功的戀愛經(jīng)歷導(dǎo)致對(duì)愛情缺乏信心，多次失敗的經(jīng)歷后還會(huì)產(chǎn)生刻板的負(fù)面印象，而負(fù)面印象一旦形成就很難改變。此外，個(gè)人對(duì)對(duì)象的完美化傾向也會(huì)影響擇偶，畢竟現(xiàn)實(shí)中完美的人太少，這些都會(huì)影響一個(gè)人談戀愛的心態(tài)。

疑問二：為什么女性學(xué)歷高找男友更難？

有人說女性學(xué)歷越高，越難找到男友，這是真的嗎？王相蘭表示，女性學(xué)歷高找男友難，可能與其所在的群體有關(guān)，若生活在學(xué)歷、能力無過大差距的群體里，尋找伴侶也許并不難。當(dāng)然，隨著社會(huì)思想的逐漸開化，這種情況已經(jīng)有了好轉(zhuǎn)。

而有些男性為何不找比自己學(xué)歷高、能力強(qiáng)的女性呢？王相蘭表示，可能是因?yàn)樯矸萆系牟黄降葘?dǎo)致的自卑心理在作祟。中國(guó)文化傳統(tǒng)的家庭觀念里，一個(gè)家庭里男性要比女性強(qiáng)，這種刻板印象一時(shí)難以改變。因此，很多男性不敢主動(dòng)追求這些比自己更為優(yōu)秀的女性。

疑問三：未曾談戀愛的人為何對(duì)愛情倍感悲觀？

現(xiàn)實(shí)生活中，有人未曾談過戀愛，卻對(duì)愛情的看法表現(xiàn)得比他人悲觀。王相蘭告訴家庭醫(yī)生在線編輯，若是未曾談過戀愛，可能是周邊的人給予的潛移默化的影響?！案改笇?duì)孩子的影響其實(shí)是非常大的，父母雙方的關(guān)系是否和諧親密會(huì)影響孩子對(duì)婚姻的認(rèn)知，其次，周邊的親戚婚姻關(guān)系是否和睦也會(huì)有間接影響，此外，一些影視作品、小說等戀愛婚姻觀也會(huì)改變部分人對(duì)愛情的看法。”

若是對(duì)愛情產(chǎn)生負(fù)面的刻板偏見，應(yīng)該如何消弭呢？王相蘭表示，首先要分析自己為何要害怕或擔(dān)憂，比如可能是自己受到自己周邊他人的負(fù)面影響，進(jìn)而逐漸形成了自己對(duì)愛情的價(jià)值觀；其次，要分析自己的這種價(jià)值觀在什么時(shí)候形成的，因什么情況而起，接觸的人有哪些等等，只有認(rèn)識(shí)清楚個(gè)人產(chǎn)生此類觀念的過程，并且能夠明白自己對(duì)愛情的負(fù)面態(tài)度可能只是之前某一時(shí)段的心理體驗(yàn)后，才可能不將這些體驗(yàn)當(dāng)成自己認(rèn)識(shí)愛情的“條例或準(zhǔn)則”；最后，若是自己分析后仍無法改變，可考慮尋找專業(yè)的心理咨詢師，讓他們?yōu)槟艖n解難。

疑問四：怎樣才是“對(duì)的人”？

很多單身的人會(huì)說，不是自己不想找伴侶，而是碰不到“對(duì)的人”。那么，“對(duì)的人”到底應(yīng)該是一個(gè)怎樣的定義呢？王相蘭認(rèn)為，對(duì)的人可能就是理想化的對(duì)象，這個(gè)理想化對(duì)象綜合了很多人的優(yōu)點(diǎn)，集合成了一個(gè)理想化的人物形象。然而，由于每個(gè)人對(duì)“對(duì)的人”的要求是不同的，有人側(cè)重于相貌，有的人則側(cè)重于學(xué)識(shí)。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)中理想的完美對(duì)象是非常少的。

“美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格曾提出愛情三元論，即組成愛情的三個(gè)基本要素。一是親密，包括熱情、理解、交流、支持及分享等特征；二是激情，以身體的欲望激起為特征，與性有關(guān)；第三是承諾，即將自己投身于一份感情的決定及維持感情的努力。這個(gè)三個(gè)要素成分比例不同則構(gòu)成不同類型的愛情類型，同時(shí)也能反映不同的愛情發(fā)展階段，這就提醒著我們，在追求愛情時(shí)，要努力去嘗試。拋開自己對(duì)對(duì)方各種條條框框的要求，先了解對(duì)方，同時(shí)也讓對(duì)方有更多機(jī)會(huì)了解自己，進(jìn)而產(chǎn)生親密感，若是無法產(chǎn)生親密感是不可能發(fā)展為愛情的。在逐漸地接觸過程中，才有可能產(chǎn)生激情體驗(yàn)，之后慢慢地去建立起承諾，最終收獲屬于自己的愛情。因此，戀愛的開始階段是理解、交流等親密體驗(yàn)，一開始過于強(qiáng)調(diào)承諾會(huì)不利于愛情的建立?！?/p>

專家簡(jiǎn)介：

王相蘭，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師。1996年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，同年至今在中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神科工作。2003年在中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神科獲得應(yīng)用心理學(xué)碩士學(xué)位。2016年在中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。在相關(guān)學(xué)術(shù)刊物發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，其中SCI收錄1篇，CSCD收錄5篇。研究方向：抑郁癥腦影像學(xué)。

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