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焦慮癥與焦慮情緒反應(yīng)不同 焦慮癥的幾個中醫(yī)分型

2016-08-23 08:26:40      家庭醫(yī)生在線

在當(dāng)今這個壓力大,生活節(jié)奏快的社會中,很多人都會產(chǎn)生焦慮情緒。但是,有些人則認(rèn)為,有焦慮情緒就等于有焦慮癥。其實,這并不是等同的關(guān)系,兩者是有很大的不同的。下面,小編就教大家如何分辨焦慮癥與焦慮情緒。

焦慮了我們可以找些事情做,轉(zhuǎn)移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等,找家人朋友頃訴,加以發(fā)泄,運動也有助于克服焦慮癥,如果平日就有運動的習(xí)慣,不妨多做運動。

任何人都不可避免地有焦慮的時候,競爭的壓力隨著深灰的進步日益加大,焦慮癥患者也日益增加。危機感是尋求突破的表現(xiàn),適度的焦慮感,可以讓人具有生機和活力,但過度焦慮容易引起焦慮癥,影響人們的身心健康。

正常人在面對困難或有危險的任務(wù),預(yù)感將要發(fā)生不利的情況或危險發(fā)生時,可產(chǎn)生焦慮(一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)),這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病,是一種正常的心理狀態(tài)。焦慮并不是壞事,焦慮往往能夠促使你鼓起力量,去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(或者說焦慮是一種積極應(yīng)激的本能)。

只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時間超過一定的范圍時才構(gòu)成焦慮癥狀,這會起到相反的作用-妨礙人應(yīng)付、對處理面前的危機,甚至妨礙正常生活??赡茉诖蠖鄶?shù)時候、沒有什么明確的原因就會感到焦慮;事實上什么都干不了。

焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同

第一,它是無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼;

第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險;

第三,它持續(xù)時間很長,如不進行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。最后焦慮癥除了呈現(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性驚恐狀態(tài)外,同時伴多種軀體癥狀。

焦慮癥患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒,感到最壞的事即將發(fā)生,常坐臥不安,缺乏安全感,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒,對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng),常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象,如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發(fā)麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口干、腹部發(fā)脹并有灼熱感、便秘或

面對焦慮,可以找些事情做,轉(zhuǎn)移注意力,例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等,找家人朋友頃訴,加以發(fā)泄,運動也有助于克服焦慮癥,如果平日就有運動的習(xí)慣,不妨多做運動。

焦慮癥的幾個中醫(yī)分型

肝膽火旺型患者

除了一般焦慮的癥狀外,患者還會特別容易感到口干、易怒、胸脅脹悶等,治療上以龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸龍薈丸等降肝膽火藥物為主,針灸治療可選取太沖、百會、陽陵泉等穴位。

心火上炎型患者

特別容易心煩易怒,心悸胸悶,失眠,嚴(yán)重時伴有口瘡、舌瘡與小便偏黃等癥狀,治療上可用黃連阿膠湯或交泰丸、導(dǎo)赤散等藥物治療,配合大陵、內(nèi)關(guān)與復(fù)溜等穴。

心腎不交型患者

主要表現(xiàn)為腰酸、心煩、眼睛干澀及面色暗黑等癥狀,治療藥物可選擇知柏地黃丸、三才封髓丹等,針灸穴位可選用太溪、涌泉與神門等。

(責(zé)任編輯:陳健慧 )

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