4招教你改善職場人際關(guān)系 5點(diǎn)解決職場倦怠期

對于職場的人際關(guān)系，特別是辦公室的人際關(guān)系，如果處理不好，就會很容易使自己陷入矛盾和糾紛當(dāng)中，所以辦公室中的人際交往更講究技巧。如果你不想落入是非的槍口、不想淪為小團(tuán)體間勾心斗角的犧牲品，并且在職場中如魚得水，那么就要記得這4個(gè)改善職場人際關(guān)系的妙招。

第一，避免與他人起沖突。

避免與他人起沖突首先就要做到少談?wù)搫e人的是非八卦，一般來說，愛道是非者，必為是非人。是有一些人喜歡整天挖空心思探尋他人的隱私，傳播小道消息，搬弄是非，唯恐天下不亂。要擺脫這種局面，除了努力工作，以消除隱私外泄造成的不良影響以外，還要牢記一點(diǎn)，讓隱私離辦公室遠(yuǎn)點(diǎn)。同事之間可以成為朋友，但走得近了并不意味著無話不說。你可以暢談美食、時(shí)裝、網(wǎng)絡(luò)，但是千萬不要在談話中涉及自己的私生活、對同僚的褒貶、對未來的打算等。而且避免與他人起沖突還能讓你在一個(gè)相對輕松平和的工作環(huán)境中工作，這是一件很愜意的事情。

第二，積極融入辦公室氛圍

當(dāng)你的團(tuán)隊(duì)確定某種工作目標(biāo)并且全力以赴的時(shí)候，即使你不贊同或者不喜歡，也要做好分內(nèi)工作，這樣才能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)。沒有人喜歡在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里總有人天馬行空，獨(dú)往獨(dú)來。團(tuán)隊(duì)的努力目標(biāo)一旦確立，就要努力工作，如有可能就多做一些，還要做得比預(yù)想的好。千萬不要自以為是，也不要熱情有余行動不多。如此行為只能讓你永遠(yuǎn)游離在這個(gè)團(tuán)隊(duì)之外，你也就永遠(yuǎn)也不會有團(tuán)體歸屬感。

第三，減少怨言

如果在工作中整天抱怨，很容易引起別人的厭煩，在這個(gè)社會中，沒有一個(gè)人喜歡跟整天發(fā)牢騷、抱怨個(gè)沒完沒了的人在一起工作。要記住，你的同事是你的工作伙伴，不是牢騷收集站。如果你不喜歡你的工作，不要四處傳播，讓人家感覺很痛苦。自己痛苦的同時(shí)，讓周圍的同事跟著吃苦，那是不道德的。

第四，處理好上司下屬與同事間的關(guān)系

對上司應(yīng)該先尊重后磨合：任何一個(gè)上司，干到這個(gè)職位上，至少有某些過人處。他們豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和待人處世方略，都是值得我們學(xué)習(xí)借鑒的，我們應(yīng)該尊重他們精彩的過去和驕人的業(yè)績。每一個(gè)上司都不是完美的，唯上司之命是聽并無必要，但也應(yīng)記住，給上司提意見只是本職工作中的一小部分，盡力完善、改進(jìn)，邁向新的臺階才是最終目的。

對同事應(yīng)該多理解慎支持：在辦公室里上班，與同事相處得久了，對彼此之間的興趣愛好、生活狀態(tài)，都有了一定的了解。作為同事，我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力，在發(fā)生誤解和爭執(zhí)的時(shí)候，一定要換個(gè)角度、站在對方的立場上為別人想想，理解一下別人的處境，千萬別情緒化，對同事必須選擇慎重地支持。

對下屬應(yīng)該多幫助細(xì)聆聽：只有職位上的差異，大家在人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前，我們只是一個(gè)領(lǐng)頭帶班人而已，沒有什么了不得的榮耀和得意之處。要多幫助下屬，其實(shí)這是幫助自己，員工們的積極性發(fā)揮得愈好，工作就會完成得愈出色，也讓你自己獲得了更多的尊重，樹立了開明的形象。而聆聽更能體味到下屬的心境和了解工作中的情況，為準(zhǔn)確反饋信息、調(diào)整管理方式提供了詳實(shí)的依據(jù)。

在工作一段時(shí)間之后，很容易就會出現(xiàn)工作倦怠，那么面對工作倦怠期，我們應(yīng)該怎么辦呢？

1、嘗試換一種工作

剛剛畢業(yè)的大學(xué)生為了趕緊找到一份工作會漫無目的地四處撒網(wǎng)，最后糊里糊涂進(jìn)入職場，根本沒思考自己究竟喜歡什么樣的工作，往往等到工作一段時(shí)間后才發(fā)現(xiàn)好像入錯(cuò)了行，這種嚴(yán)重職業(yè)錯(cuò)位的情況，長期延續(xù)必然會導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

2、適當(dāng)發(fā)泄情緒

長時(shí)間工作必然會產(chǎn)生壓抑情緒，但是保持這種負(fù)面情緒不去發(fā)泄只會導(dǎo)致問題越來越多，所以不必也不能一概予以抑制，而應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式。可以稍微放松一下心情，舒展一下情緒，可以去看一看電影，可以去找個(gè)地方去喝一喝咖啡，也可以找一個(gè)非?？鞓返娜?，跟他聊聊天，你就會得到松馳?；蛘咄ㄟ^運(yùn)動、旅游、傾訴等表現(xiàn)出來。

3、不要太過追求完美

太過追求完美必然導(dǎo)致的是工作倦怠的提前，不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢，擺脫完美主義的束縛吧！不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當(dāng)放低一下標(biāo)準(zhǔn)，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

4、保持穩(wěn)定的作息

過重的勞動會導(dǎo)致人生理疲勞，效率低下，從而導(dǎo)致過分的焦急與緊張。適當(dāng)?shù)男菹⒉坏珪徑獯竽X疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應(yīng)好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。

5、轉(zhuǎn)換工作的氛圍

好的工作氛圍能夠換來積極奮發(fā)的工作心情，營造一種“工作真好”的氣氛有助于渡過職場倦怠期。許多專家均認(rèn)為，效率高的工作場所，每個(gè)小時(shí)至少都會傳出10分鐘的笑聲。因此，不妨嘗試在工作的地方制造樂趣，即使是個(gè)小玩笑，也有益健康，同時(shí)，四周的擺設(shè)也會影響工作情緒。有些時(shí)候，雜亂無章的工作環(huán)境令工作效率低落。所以，不妨將自己的工作空間，設(shè)計(jì)成可以配合做事習(xí)慣的模樣。除了讓每份文件都有可以歸類的地方，亦可利用一些顏色鮮艷的小海報(bào)、有趣的擺設(shè)或茂盛的綠色盆栽，振奮工作心情。