產(chǎn)后全身關(guān)節(jié)痛怎么回事？3個妙招能緩解

　　很多新媽媽發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的狀況，這種疼痛感讓她們飽受折磨，而且恢復(fù)起來難度也非常大。由于剛為人母，很多人對這種情況不是很了解，心里難免會很擔(dān)心。那么，產(chǎn)后全身關(guān)節(jié)痛怎么回事?怎么緩解或治療關(guān)節(jié)痛呢?下文中將為大家詳細(xì)解答。

　　產(chǎn)后全身關(guān)節(jié)痛怎么回事

　　產(chǎn)后全身關(guān)節(jié)痛是月子病的一種，月子病的發(fā)生主要是由于產(chǎn)后氣血虧虛，經(jīng)脈失養(yǎng)或素體腎虧，胞脈失養(yǎng)，以及產(chǎn)后營衛(wèi)失調(diào)，腠理不密，感受風(fēng)寒濕邪，使氣血運(yùn)行受阻所致。具體不同位置的關(guān)節(jié)痛與以下原因有關(guān)：

　　1、血虛產(chǎn)時失血過多，或產(chǎn)后氣血虧損，筋脈關(guān)節(jié)失于濡養(yǎng)，以致肢體麻木，肢體關(guān)節(jié)酸痛。

　　2、腎虛素體腎虧，因產(chǎn)傷精血俱虛，胞脈失養(yǎng)，以致腰脊酸痛，腿膝乏力。

　　3、血瘀產(chǎn)后惡露不暢，瘀血留滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行受阻而致身痛。

　　4、感邪產(chǎn)后氣血虛弱，營衛(wèi)不和，腠理不密，若因起居不慎，風(fēng)寒濕三邪乘虛而入，留著經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)，使氣血運(yùn)行受阻，瘀滯而作痛。產(chǎn)褥期內(nèi)，出現(xiàn)肢體、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”，亦稱“遍身痛”、“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”。本病類似于西醫(yī)學(xué)風(fēng)濕、類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)驗(yàn)室檢查，類風(fēng)濕因子、免疫球蛋白多增高，血沉多增快，x線檢查有關(guān)節(jié)周圍軟組織腫脹，或軟骨破壞，關(guān)節(jié)畸形、強(qiáng)直，骨質(zhì)疏松等病理性改變。

　　由此可見，女性產(chǎn)后身體十分虛弱。因此，女性朋友在產(chǎn)后的一段時間里，多休息是非常有必要的，同時不要過早、過多的用手干重活，尤其是不要經(jīng)常用冷或使手、足部受涼、受寒等。如出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)痛也不必?fù)?dān)心，可以通過以下三種方法來緩解。

　　緩解產(chǎn)后全身關(guān)節(jié)痛3個小妙招

　　1、用艾葉熬水泡澡：方法是選用新鮮的艾葉，大概需要100g左右，然后拿上幾片生姜，把這些一起放在水里，熬上半桶水，然后把水放到水缸中泡澡，效果是很好的，因?yàn)榘~可以理氣血，并且可以溫經(jīng)脈。

　　2、生姜搗泥敷貼：方法是選用一些生姜，然后把這些生姜搗成泥狀，然后直接敷貼到疼痛的關(guān)節(jié)處，然后用保鮮膜蓋到上面，這樣可以起到更為長久的功效，當(dāng)然如果過敏還是不要用，這個作用是驅(qū)風(fēng)散寒，并且可以促進(jìn)血循環(huán)和代謝。

　　3、粗鹽袋熱敷法：用一斤的食用粗鹽，然后把它炒熱，加入五十克的艾葉，把這些裝到一個紗袋里然后包好，敷到疼痛的關(guān)節(jié)處，這個有緩解關(guān)節(jié)處炎癥，并且可以改善關(guān)節(jié)的代謝，效果不錯的。

　　除上述三種緩解產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的方法介紹外，新媽媽們只要經(jīng)過一陣子的營養(yǎng)加強(qiáng)，以及鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在加上合理的休息和活動，一般產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛會很快消失的。