糖尿病患者能吃全脂牛奶嗎?喝牛奶要注意什么?
牛奶里面含有大量的礦物質(zhì)、維生素以及人體所需要的氨基酸,具有很高的營養(yǎng)價值,但是糖尿病患者對于飲食有很大的講究,糖尿病適合喝全脂牛奶嗎。
糖尿病患者能吃全脂牛奶嗎
小兒糖尿病患者只要把血糖控制在標準范圍之內(nèi),每天可以選擇全脂或者高鈣牛奶,能滿足身體生長發(fā)育對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。對于成年糖尿病患者來說盡量選擇低脂牛奶,因為糖尿病會升高血脂,不僅會加重病情,同時也會引起糖尿病并發(fā)心血管疾病比如中風或者冠心病等。低脂牛奶里面的脂肪含量比較低,每天喝低脂牛奶不能超過450毫升。老年糖尿病患者盡量選擇高鈣牛奶,糖尿病患者不僅會出現(xiàn)糖分、脂肪及蛋白質(zhì)的代謝紊亂,同時也會引起骨代謝異常以及鈣質(zhì)流失,為了防止老年糖尿病患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者骨折,所以應該選擇高鈣牛奶來補充鈣。
對于糖尿病并發(fā)腎臟疾病的患者,盡量少喝牛奶,避免加重病情,甚至會引起腎衰竭。糖尿病患者處于高血糖狀態(tài)時會增加。排尿的過程中會帶走一部分鈣和磷,會引起鈣磷發(fā)生代謝,減少了胰島素的分泌容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,而且下降了對胰島素的敏感性,正好牛奶屬于高鈣及高蛋白質(zhì)的食物,糖尿病患者適當?shù)暮扰D棠芸刂蒲堑姆€(wěn)定性,防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
糖尿病患者喝牛奶要注意哪些事項?
1、睡覺前不能喝牛奶
對于正常人來說睡覺前喝一杯牛奶具有安神入眠的效果,但是糖尿病患者,到了夜間血液循環(huán)速度減慢,容易出現(xiàn)血栓或者血流不順暢,增加了患上心臟病的幾率,所以睡覺前盡量不要喝牛奶。
2、不能選錯牛奶
糖尿病患者購買牛奶時,一定要仔細看一看產(chǎn)品的標簽,應該選擇無糖或者低糖的牛奶?,F(xiàn)在市面上有很多乳飲料,在選擇時一定要擦亮眼睛,因為乳飲料里面含有大量的糖分,容易導致血糖波動過大。
溫馨提示
糖尿病血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)時,可以適當?shù)暮扰D?,但是也要控制量?;颊呙刻旌扰D痰臅r間要根據(jù)自己的習慣而定,早晨喝的話應該同時吃谷類食物,能做到營養(yǎng)互補,同時促進了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收?;颊卟荒馨雅D坍敵伤?,因為牛奶屬于高蛋白質(zhì)的食物,會增加腎臟負擔,容易誘發(fā)并發(fā)癥。
(責任編輯:羅敏效 )
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