糖尿病患者能吃全脂牛奶嗎？喝牛奶要注意什么？

牛奶里面含有大量的礦物質(zhì)、維生素以及人體所需要的氨基酸，具有很高的營養(yǎng)價值，但是糖尿病患者對于飲食有很大的講究，糖尿病適合喝全脂牛奶嗎。

糖尿病患者能吃全脂牛奶嗎

小兒糖尿病患者只要把血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，每天可以選擇全脂或者高鈣牛奶，能滿足身體生長發(fā)育對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。對于成年糖尿病患者來說盡量選擇低脂牛奶，因為糖尿病會升高血脂，不僅會加重病情，同時也會引起糖尿病并發(fā)心血管疾病比如中風(fēng)或者冠心病等。低脂牛奶里面的脂肪含量比較低，每天喝低脂牛奶不能超過450毫升。老年糖尿病患者盡量選擇高鈣牛奶，糖尿病患者不僅會出現(xiàn)糖分、脂肪及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，同時也會引起骨代謝異常以及鈣質(zhì)流失，為了防止老年糖尿病患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者骨折，所以應(yīng)該選擇高鈣牛奶來補充鈣。

對于糖尿病并發(fā)腎臟疾病的患者，盡量少喝牛奶，避免加重病情，甚至?xí)鹉I衰竭。糖尿病患者處于高血糖狀態(tài)時會增加。排尿的過程中會帶走一部分鈣和磷，會引起鈣磷發(fā)生代謝，減少了胰島素的分泌容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，而且下降了對胰島素的敏感性，正好牛奶屬于高鈣及高蛋白質(zhì)的食物，糖尿病患者適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ棠芸刂蒲堑姆€(wěn)定性，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

糖尿病患者喝牛奶要注意哪些事項？

1、睡覺前不能喝牛奶

對于正常人來說睡覺前喝一杯牛奶具有安神入眠的效果，但是糖尿病患者，到了夜間血液循環(huán)速度減慢，容易出現(xiàn)血栓或者血流不順暢，增加了患上心臟病的幾率，所以睡覺前盡量不要喝牛奶。

2、不能選錯牛奶

糖尿病患者購買牛奶時，一定要仔細看一看產(chǎn)品的標(biāo)簽，應(yīng)該選擇無糖或者低糖的牛奶。現(xiàn)在市面上有很多乳飲料，在選擇時一定要擦亮眼睛，因為乳飲料里面含有大量的糖分，容易導(dǎo)致血糖波動過大。

溫馨提示

糖尿病血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)時，可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，但是也要控制量?；颊呙刻旌扰Ｄ痰臅r間要根據(jù)自己的習(xí)慣而定，早晨喝的話應(yīng)該同時吃谷類食物，能做到營養(yǎng)互補，同時促進了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收?；颊卟荒馨雅Ｄ坍?dāng)成水喝，因為牛奶屬于高蛋白質(zhì)的食物，會增加腎臟負擔(dān)，容易誘發(fā)并發(fā)癥。