為什么運動對糖尿病患者有益

有專家形象地指出糖尿病治療需要五匹馬發(fā)力，一匹是食療法，一匹運動療法，一匹藥物療法，還有一匹懂得糖尿病教育的馬和一匹關(guān)于糖尿病監(jiān)測的馬，但是很多人對于關(guān)于運動療法還是知其然不知其所以然，為什么運動會對糖尿病患者有益呢？下面我們詳細(xì)述說下。

1、 對糖尿病患者來說，運動可以提高胰島素的敏感性，改善糖代謝紊亂。從身體內(nèi)部開始調(diào)理，至關(guān)重要，因為糖尿病就是人體體內(nèi)糖代謝等紊亂引起的，這可以對根治療。

2、 對糖尿病患者來說，運動有利于改善脂類代謝，運動療法具有降低患者血膽固醇的作用。而且可以減齡，凍齡效果，而且可以有效預(yù)防心腦血管疾病，對于中老年人來說，還是大有裨益的。

3、 對糖尿病患者來說，運動有助于控制血糖，對輕度糖尿病或控制較好的糖尿病患者，因為運動使外周組織對葡萄糖的利用增加，可以不同程度地降低血糖水平。對于輕度的糖尿病患者來說無疑幫助是最大的呢。

4、 對糖尿病患者來說，運動有助于調(diào)整體重，體育鍛煉能使糖尿病患者體內(nèi)多余的脂肪組織得以清除，肌肉的量和體力有所增加。特別對于熱愛健身，注重形體美學(xué)的人來說，這無疑是錦上添花，收獲了意外之喜。

5、 對糖尿病患者來說，運動有助于防治其他與糖尿病相關(guān)的疾病或并發(fā)癥，運動鍛煉能延緩胰島素抵抗的發(fā)展，降低血糖、調(diào)血脂、降低血黏度，從而起到有效預(yù)防心腦血管疾病。

6、 對糖尿病患者來說，運動能促進大腦疲勞的恢復(fù)，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使患者在精神上感到很充實，自信心增強和充分享受生活樂趣，提高工作效率。從而提高了個人和家庭的幸福滿意度，提高了生活質(zhì)量，何樂而不為呢。

溫馨提示：總而言之，運動對治療糖尿病，改善糖和脂肪代謝，降低血脂、血糖，提高組織對胰島素的敏感性，提高體力，增進健康，預(yù)防糖尿病的某些并發(fā)癥是很有益處的，所以不要太過于糾結(jié)運動對糖尿病有什么影響而不敢去做，合理的運動就大膽去踐行吧。