糖尿病人要注重5種營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)足，缺乏易誘發(fā)并發(fā)癥！

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，飲食控制是非常重要的，但是有很多糖尿病人因?yàn)檫^(guò)于控制飲食而導(dǎo)致自己身體缺乏各種營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致引起各種并發(fā)癥。所以糖尿病人在平時(shí)要注意各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，特別是這幾種元素，更要注意補(bǔ)充足夠。

糖尿病人要注意補(bǔ)充哪些元素？

一、維生素b1

當(dāng)糖尿病人的身體缺乏維生素b1時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)功能障礙的發(fā)生，所以在平時(shí)要補(bǔ)充足夠的維生素b1，可以從各種食物中攝取。

二、維生素b6

維生素b6可以幫助保護(hù)視力，而糖尿病人容易發(fā)生視網(wǎng)膜病變，所以攝入足夠的維生素b6可以預(yù)防糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜病變，也能夠幫助糖尿病人減少血液中糖化血紅蛋白的數(shù)量，從而改善糖耐量，進(jìn)而幫助降血糖，因此糖尿病人要補(bǔ)充足夠的維生素b6。

三、維生素c

維生素c有抗氧化的作用，可以起到預(yù)防患者血管發(fā)生病變的效果，由于糖尿病人容易因?yàn)檠懿∽兌l(fā)生一系列并發(fā)癥，特別是在發(fā)生傷口的時(shí)候，糖尿病人容易因?yàn)檠懿∽兌l(fā)生傷口難以愈合的現(xiàn)象。所以糖尿病可以多補(bǔ)充維生素c來(lái)提高自己血管的彈性，從而防止血管發(fā)生病變。

四、蛋白質(zhì)

身體如果缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)讓抵抗力下降，而當(dāng)糖尿病人身體蛋白質(zhì)缺乏時(shí)，就容易發(fā)生腎臟病變等，也容易因?yàn)樯眢w能量不足而發(fā)生低血糖。所以糖尿病人不要以為蛋白質(zhì)高的食物不能攝入，在平時(shí)要攝取身體所需的量，在生活中可以多攝入一些蛋白質(zhì)高的食物，如雞蛋、豆制品等。

五、膳食纖維

膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而防止便秘的發(fā)生。而且膳食纖維可以幫助腸胃延緩對(duì)葡萄糖的吸收，所以糖尿病人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充足夠的膳食纖維，另外攝取足夠的膳食纖維可以延緩餐后血糖上升，還能夠避免便秘的發(fā)生，進(jìn)而防止腸胃出現(xiàn)病變。

溫馨提示，糖尿病人要注意在平時(shí)不要因?yàn)檫^(guò)于控制飲食而讓自己的身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，只有在平時(shí)在注意營(yíng)養(yǎng)均衡才能夠防止身體因?yàn)楦鞣N元素缺乏而出現(xiàn)并發(fā)癥。另外還要注意脂肪也要適當(dāng)?shù)臄z入，脂肪也是身體能量的來(lái)源，所以要攝取身體所需的量，才能避免自己身體能量不足而發(fā)生低血糖。