糖尿病人補充營養(yǎng)素很重要，特別是這3種！

有很多糖尿病人會因為長期的高血糖而讓自己身體肌肉沒辦法吸取營養(yǎng)素而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因此有一些糖尿病人因為營養(yǎng)不良而讓自己日漸消瘦，從而導致一些其他疾病的發(fā)生。所以糖尿病人在日?？刂蒲瞧陂g還要注意補充各種營養(yǎng)元素，只有讓身體攝取足夠的營養(yǎng)元素才能夠提高自己的免疫力，對控制血糖和預防其他疾病是有很大的幫助。

糖尿病人在日常要補充哪些營養(yǎng)元素？

一、維生素c

對于維生素c很多人都不陌生，都知道維生素c攝入可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，從而防止自由基對身體的傷害，還能夠提高身體的免疫力。而有研究調(diào)查顯示，在大多數(shù)糖尿病人中很多身體缺乏維生素c，卻不知道缺乏維生素c會容易導致患者出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變，因此糖尿病人是可以適當?shù)难a充維生素c來延緩周圍神經(jīng)病變的出現(xiàn)，不過糖尿病人要知道的是，不能夠攝取過量的維生素c，攝取過量也會給身體帶來一定的傷害，患者可以在日常通過一些飲食植物來攝取維生素c，如西紅柿、菠菜、青椒等。

二、鉻元素

這種元素是身體必須補充的微量元素之一，它在進入身體后可以直接被身體利用吸收，可以幫助糖尿病人改善胰島素，從而幫助降低血糖。另外還有研究表明糖尿病人容易并發(fā)心腦血管疾病，而這些并發(fā)心腦血管疾病的患者中大多數(shù)是缺乏鉻元素，因此糖尿病人在日常要適當補充這種元素。可以通過西蘭花、各種肉類、麥芽等來攝取補充。

三、維生素e

維生素e在臨床上又被稱為生育酚，它是屬于一種脂溶性維生素，也是跟維生素c一樣有著很強的抗氧化能力，維生素e在進入身體后對身體是沒有任何的毒副作用，而且糖尿病人補充維生素e還可以防止出現(xiàn)動脈粥樣硬化，還能夠幫助糖尿病人預防心腦血管疾病的出現(xiàn)，因此糖尿病人在平時可以多攝入一些杏仁、花生、豆芽等食物來攝取維生素e，不過雖說維生e對身體沒有副作用，但是過量的攝入也會給身體帶來一定的影響。

溫馨提示，糖尿病人在日?？刂蒲瞧陂g也要注重這些營養(yǎng)元素的攝入，只要攝取足夠的營養(yǎng)元素才能夠幫助自己控制血糖，不過糖尿病人要注意的是雖然需要攝取足夠的營養(yǎng)素，但是任何一種營養(yǎng)素都不能攝入過量，如果攝入過量不僅不會給身體帶來幫助，還會給身體帶來一定的傷害。