多飲牛蒡茶可有效降血糖？ 糖尿病可以吃哪些降糖食物

糖尿病這個疾病最主要的治療手段就是控制血糖，只要血糖控制在合理的范圍內(nèi)，患者的身體還是可以比較正常地運轉，對于各器官和組織傷害也不是很大，因此很多患者都想方設法希望能夠降低血糖。吃降糖藥和注射胰島素是醫(yī)療上的方法，其實在平時多吃一些食物，也可以達到比較好的輔助降糖功效。

牛蒡茶可以降低血糖嗎？

牛蒡茶這種茶飲是比較天然的，而且牛蒡中含有許多活性成分和物質(zhì)，對于控制血糖的波動很有效果。經(jīng)常飲用牛蒡茶，可以幫助身體排毒，提高身體內(nèi)部環(huán)境，同時牛蒡植物中還含有比較豐富的膳食纖維，可以改善糖尿病患者缺乏膳食纖維的情況，緩解患者的多種癥狀。因此，糖尿病患者可以適當?shù)仫嬘门］虿?，幫助控制血糖的波動?/p>

哪些食物吃了可以降低血糖？

1、山楂

山楂有酸酸的味道，可以刺激胃部分泌胃酸，是開胃和助消化的好食品。此外，山楂還可以幫助血管舒張，降低血壓，山楂中含有的物質(zhì)還有一定的降血糖的功效。對于糖尿病患者來說，吃一點山楂可以幫助控制餐后血糖上升的速度，對于抑制脂肪的吸收也有一定的效果，可以緩解患者的肥胖和體重加重的問題。但山楂比較開胃，也可能導致患者胃口大開，進食過量的食物，因此山楂飯后吃比較好，且不宜過多。

2、海帶

海帶是海產(chǎn)品，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，同時還含有一種叫做褐藻酸鈉的物質(zhì)，可以提高糖尿病患者身體對于胰島素的敏感反應，加強胰島素作用的發(fā)揮，控制血液內(nèi)的糖分含量，對于降低空腹時候的血糖有一定的幫助。此外，海帶還可以降低血脂，使心腦血管得到保護，降低并發(fā)癥的發(fā)作風險。

3、芝草

芝草對于糖尿病患者來說有比較明顯的降糖幫助，因為芝草內(nèi)含有一種叫芝草多糖的物質(zhì)，可以刺激胰島細胞，使胰島細胞在一定程度上恢復活力，增強胰島的修復和分泌胰島素的功能，可以有效地降低血糖；此外，芝草還可以增強肝腎的免疫力，減少糖尿病給肝腎等器官帶來的損傷。

糖尿病患者對于降低血糖需要多加注意，平時可以喝一些牛蒡茶，或是多吃山楂、海帶和芝草等食物，這些東西對于控糖和降糖都有一定的功效，長期食用，會有比較好的效果。