吃得少就能控制血糖？糖尿病的認(rèn)知誤區(qū)有哪些

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，患上糖尿病的人越來越多，這主要和現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣有關(guān)，由于物質(zhì)水平的大幅度提高，很多人都可能營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，久而久之就患上了糖尿病。因此，很多人對糖尿病的控制也產(chǎn)生了一些誤區(qū)，比如認(rèn)為只要吃得少，血糖就能控制得好。其實(shí)這些認(rèn)識有的是錯誤的，如果長期照此執(zhí)行的話，可能影響到糖尿病患者的身體健康。

糖尿病患者吃得上就能控制血糖嗎？

這肯定是不對的，因?yàn)樘悄虿』颊哂捎谏眢w內(nèi)的胰島素不足，導(dǎo)致血液的糖分過高，無法及時提供給身體的組織和器官，為它們提供營養(yǎng)和能量，因此糖尿病患者應(yīng)當(dāng)控制攝入糖分，但卻需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)钠渌麪I養(yǎng)，比如維生素、礦物質(zhì)等等，這樣才能為身體提供足夠的能量，保證身體的正常運(yùn)作。如果一味地控制飲食，身體組織得不到充足的補(bǔ)給，長期下去，對糖尿病患者的身體損害極大。

糖尿病的認(rèn)識誤區(qū)有哪些？

1、糖尿病患者不能吃水果

因?yàn)樗泻械奶欠诌€是挺多的，因此很多患者都對各類水果避而遠(yuǎn)之，但其實(shí)水果是維生素含量最為豐富的食物之一，因此糖尿病患者也需要適量地進(jìn)食水果，以補(bǔ)充身體缺乏的維生素。當(dāng)然，水果的選擇是相當(dāng)重要的，不能吃那些糖分含量太高的水果，比如香蕉和芒果等。但是像草莓、梨子和蘋果等水果，可以每天少量地吃一些。

2、胰島素容易上癮，最好不用胰島素

糖尿病患者就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的胰島素分泌不足，導(dǎo)致血液里的糖分消耗不足，因此才患上糖尿病，很多患者都會采用注射胰島素來控制血糖。但也有的患者認(rèn)為胰島素是容易“上癮”的，如果長期注射胰島素，可能導(dǎo)致身體產(chǎn)生依賴，因此寧愿吃大把大把的降糖藥，也不想輕易使用胰島素。其實(shí)這是不對的，注射胰島素是控制血檀最為有效的方式之一。如果糖尿病患者長期不控制血糖，肝腎等身體各器官都會受到損害，容易導(dǎo)致其他并發(fā)癥。

3、糖尿病患者絕對不可以吃糖

因?yàn)樘悄虿∵@個疾病中含有一個糖字，因此很多患者都認(rèn)為糖尿病是由于吃糖太多引起的。實(shí)際上，這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的。糖尿病主要是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)的葡萄糖過多，而平時食用的糖類，主要是蔗糖。誠然，糖尿病患者不宜多吃糖，但其實(shí)吃糖和糖尿病并沒有必然的聯(lián)系。事實(shí)上，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的癥狀，可隨身帶一些糖類，出現(xiàn)癥狀時及時補(bǔ)充一些，可緩解低血糖，但需要控制一天的量，否則會加重糖尿病。

雖然糖尿病比較常見，但大家的認(rèn)識誤區(qū)也不少。比如，糖尿病患者要少吃，不能吃水果，也不能吃糖，還最好不要打胰島素等，這些都有一定的問題。糖尿病患者要營養(yǎng)均衡，還要吃適量的水果補(bǔ)充維生素，胰島素可有效控制血糖。