中醫(yī)如何預(yù)防糖尿病？ 糖尿病的認(rèn)知誤區(qū)有哪些？

我們的中醫(yī)博大精深，很多疾病是可以通過(guò)中醫(yī)方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，效果好對(duì)身體副作用小，中醫(yī)可根據(jù)患者的體重、身高、血糖水平選擇最佳的方案，那如何通過(guò)中醫(yī)來(lái)預(yù)防糖尿病呢。

中醫(yī)如何預(yù)防糖尿??？

1、注重陰陽(yáng)的平衡

中醫(yī)最主要的是講究身體的平衡，大部分的糖尿病患者屬于陰虛，當(dāng)我們身體保持陰陽(yáng)平衡時(shí)，身體就不會(huì)處于虛弱狀態(tài)。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，五臟虛弱是導(dǎo)致糖尿病的發(fā)作原因之一。每個(gè)人的個(gè)體差異不同，所以在糖尿病中也起著非常重要的作用，這就和西醫(yī)所講求的遺傳因素大致相同。早產(chǎn)兒成年之后容易患上糖尿病、低體重兒成年后患上二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加，這屬于一種先天性的因素。但是這兩類(lèi)人群只要在后天調(diào)養(yǎng)的比較好，身體的各個(gè)臟器和部位長(zhǎng)期處于平衡的狀態(tài)就不會(huì)患上糖尿病。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

如果長(zhǎng)期飲食不節(jié)、大量吃油膩的食物、受到精神的刺激、情緒失調(diào)、身體過(guò)于肥胖等，這些都是導(dǎo)致糖尿病的主要原因，另外飲食的不潔和身體肥胖是糖尿病發(fā)病的主要環(huán)境因素。

3、要避免情緒的失調(diào)

有一部分糖尿病患者情緒長(zhǎng)期處于失調(diào)狀態(tài)，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)伴隨著抑郁癥，精神會(huì)影響到患者的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)和內(nèi)分泌。中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期受到精神的刺激會(huì)引起患者不良的情緒、臟腑功能出現(xiàn)紊亂，精神主要作用于神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致免疫力下降、內(nèi)分泌的紊亂。長(zhǎng)時(shí)間處于這種狀態(tài)的話(huà)胰島就會(huì)增加高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖升高。

4、防止更重要

生活中一定要重視對(duì)糖尿病的預(yù)防，提前做干預(yù)，定期的去醫(yī)院檢測(cè)血糖。如果有效的進(jìn)行干預(yù)，就能夠降低糖尿病的發(fā)生幾率，甚至?xí)屘悄土慨惓５幕颊呋謴?fù)正常。中醫(yī)主要是根據(jù)患者的肥胖以及伴隨的癥狀來(lái)進(jìn)行辨證治療，通過(guò)減肥和消除脂肪的方法來(lái)預(yù)防高血糖。

糖尿病的誤區(qū)哪些？

1、身體瘦不會(huì)得糖尿病

身體肥胖胖是導(dǎo)致糖尿病的因素，雖然體重不重但是如果飲食不均衡或者不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致患上糖尿病的，如果在日常生活中長(zhǎng)期攝入高脂肪的食物，那么患上糖尿病的幾率也會(huì)升高。

2、食物吃的少就能夠控制血糖

有的患者平時(shí)飲食方面吃的不多，但是血糖值一直也沒(méi)有降下來(lái)，甚至也會(huì)升高了。千萬(wàn)不要認(rèn)為吃得少血糖就能夠降低下來(lái)，我們身體有一定的自然保護(hù)作用，如果長(zhǎng)期攝取不到足夠的糖類(lèi)食物，身體也會(huì)受到嚴(yán)重的影響，從而導(dǎo)致其他的糖類(lèi)功能，促進(jìn)了肝糖原分解，所以血糖也不會(huì)降低。

3、不能吃甜食和淀粉

有一部分患者認(rèn)為只要不吃甜食和淀粉就不會(huì)引發(fā)糖尿病，其實(shí)一些食物里面含有的糖分和油類(lèi)往往是最容易為人們所忽略的而且是最危險(xiǎn)的，千萬(wàn)不要刻意的不去吃哪種食物，重點(diǎn)是要做到適量。

溫馨提示

在治療糖尿病的時(shí)候一定要選擇正確的方式，隨時(shí)得去醫(yī)院檢測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常，積極的配合醫(yī)生接受治療，同時(shí)在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食上的合理，千萬(wàn)不能亂使用一些食物，保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。