糖尿病不吃早餐會(huì)有哪些危害？ 日常飲食要注意什么？

生活中有很多沒有吃早餐的習(xí)慣，就連糖尿病患者也不例外。而大家應(yīng)該都知道不吃早餐對(duì)身體的危害是很大的，尤其是糖尿病患者。有很多糖尿病患者以為自己的疾病需要飲食控制，所以早餐不吃就當(dāng)治療疾病。而他們不知道的是不吃早餐不僅沒有治療的功效，反而會(huì)給身體帶來危害。

糖尿病患者不吃早餐對(duì)什么有什么危害？

一、會(huì)出現(xiàn)攝入不周全。如果沒有吃早餐，患者到中午就會(huì)感覺到很饑餓，有些患者就會(huì)自己攝入一些小零食，但是這些小零食往往都是熱量比較高的，而且到中午的時(shí)候會(huì)因?yàn)槎亲颖容^餓而吃的更多，這樣就容易出現(xiàn)攝入不周的現(xiàn)象，就會(huì)讓身體內(nèi)的熱量一下子攝入過多而讓血糖升高。

二、容易肥胖讓血糖上升。一些患者不吃早餐會(huì)在中午吃的更多，而攝入過多的食物會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，而糖尿病會(huì)因?yàn)榛颊唧w重的增加出現(xiàn)血糖上升的現(xiàn)象，如果不吃早餐反而會(huì)讓病情加重。

三、不吃早餐容易影響消化能力。有研究表示，消化能力好的人控制血糖的效果會(huì)比較好，而人體每天的腸胃從早上開始是正常運(yùn)作的，如果沒有吃早餐，就會(huì)會(huì)讓消化功能停止消化，而中午的時(shí)候就會(huì)攝入過多讓其需要快速消化，這樣就會(huì)造成消化功能的絮亂，從而沒辦法控制血糖。

糖尿病患者日常飲食要注意什么？

首先、要控制一天總熱量的攝入。有些糖尿病患者因?yàn)樯眢w的一些原因而不適合運(yùn)動(dòng)，這樣就需要控制自己一天總熱量的攝入，每天攝入

的食物只要滿足身體所需就可以。

其次、要注意少吃多餐。由于糖尿病患者容易出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，所以要以少吃多餐的形式，注意每頓攝入的量不要多，分成多餐來吃，這樣可以防止經(jīng)常饑餓而攝入過多的食物熱量，避免血糖不穩(wěn)定。

最后、不要直接攝入糖。對(duì)于含糖量比較高的食物患者最好要杜絕，本身糖尿病患者就是因?yàn)樯眢w內(nèi)血糖過高而發(fā)病的，如果還繼續(xù)攝入過多糖類食物，那對(duì)病情是沒有好處的，會(huì)容易讓血糖持續(xù)升高而引發(fā)其他疾病。

溫馨提示

患者除了含糖高的食物不要吃，含脂肪以及膽固醇高的食物也要少吃，這些食物攝入過多對(duì)于身體都是不利的，由于糖尿病會(huì)并發(fā)各種疾病，所以在患病期間患者還要注意預(yù)防其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。