4因素可導(dǎo)致2型糖尿病 防治需注意這些

糖尿病患者絕大多數(shù)為2型糖尿病，40歲以上人群中出現(xiàn)較多，但隨著肥胖人群的增加，年輕化趨勢已經(jīng)顯現(xiàn)。

4因素可導(dǎo)致2型糖尿病

飲食：提到飲食，其實(shí)我們都不會覺得陌生，它是提供人們生活下去的依據(jù)，而且還對疾病存在很大的作用。所以，對于糖尿病病人，飲食調(diào)整不好就會引發(fā)很多疾病，其中糖尿病就是其一。生活中不良的飲食習(xí)慣，例如吃的過多，就會引發(fā)血糖升高，從而誘發(fā)糖尿病。還有就是長期以精米精粉為主食，使微量元素和維生素的大量流失這也是誘發(fā)糖尿病的原因之一。因?yàn)檫@些精米精粉沒有豬狗的微量無素和維生素，導(dǎo)致人們長期缺乏營養(yǎng)，而引發(fā)了糖尿病。

運(yùn)動：在我們的日常生活中，運(yùn)動也是必不可少的一個重要組成部分，事實(shí)上，經(jīng)常運(yùn)動與不總運(yùn)動在抵抗力上很明顯的能夠體現(xiàn)出來。其發(fā)病率要不經(jīng)常運(yùn)動的要高出很多，由此可見，運(yùn)動也是導(dǎo)致糖尿病的有一個重要因素。運(yùn)動的減少可引起肥胖，而肥胖也能引發(fā)血糖的升高，從而誘發(fā)糖尿病。

年齡：有一半的Ⅱ型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現(xiàn)糖尿病也與年紀(jì)大的人容易超重有關(guān)。由此可見年齡也是2型糖尿病的常見病因。

肥胖：身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。

糖友易忽視的4大誤區(qū)

1、忽視藥物治療

由于對藥物治療的重要性認(rèn)識不夠，又擔(dān)心長期用藥對肝腎帶來不良反應(yīng)，有些患者拒絕用藥，完全采取非藥物治療。事實(shí)上，治療糖尿病靠的是藥物與非藥物治療的結(jié)合，單憑飲食和運(yùn)動就可使血糖得到良好控制的情況僅見于少數(shù)病情較輕的2型糖尿病患者，絕大多數(shù)2型糖尿病患者均須藥物治療?！吨袊?型糖尿病防治指南》（2010年版）建議，在糖尿病患者診斷明確之初即應(yīng)在飲食控制的同時加用二甲雙胍。

2、不當(dāng)聯(lián)藥

口服降糖藥分胰島素促泌劑、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑等，每一類藥物的作用機(jī)制各不相同，但同一類藥物作用機(jī)制基本相似，原則上不宜聯(lián)用。倘若兩種同類藥物聯(lián)用，可能會引起彼此間競爭性抑制而導(dǎo)致“兩敗俱傷”，結(jié)果是增加了不良反應(yīng)而不是降糖效果。諸如“消渴丸+格列本脲”、“格列吡嗪+格列喹酮”、“二甲雙胍+苯乙雙胍”等，均屬此類不恰當(dāng)?shù)穆?lián)合用藥。

3、不復(fù)查

服藥后，患者一定要經(jīng)常檢查血糖，以了解服藥效果，并以此作為調(diào)整藥量或更換藥物的重要依據(jù)。臨床發(fā)現(xiàn)，許多磺酰脲類降糖藥（如格列本脲、格列齊特等）的療效隨著時間推移而逐漸下降，即磺酰脲類藥物繼發(fā)性失效，患者不注意定期復(fù)查，一旦出現(xiàn)藥物繼發(fā)性失效，實(shí)際上形同未治。

4、頻繁換藥

一般說來，降糖藥物須達(dá)到有效的劑量和一定的時限藥效才能得以充分發(fā)揮，比如胰島素增敏劑服至2~4周才會達(dá)到最佳降糖效果。許多患者不了解這一點(diǎn)，服藥沒幾天，見血糖、尿糖下降不滿意，就認(rèn)為所服藥物無效，急于換藥，這樣做法十分輕率。較合理的方法是，根據(jù)血糖水平逐漸調(diào)整用藥劑量，當(dāng)服至該藥的最大有效量，血糖仍不下降或控制不理想時，再改用其他藥或與其他藥聯(lián)合應(yīng)用。

2型糖尿病的日常護(hù)理要點(diǎn)

情緒護(hù)理：當(dāng)被疾病纏身時，患者通常會有一些消極的或者極端的情緒，但是，專家提醒，為了病情能望好的方向發(fā)展，患者應(yīng)該要控制自己的情緒，避免一些不良的情緒，積極樂觀的情況更有利于身體內(nèi)各種內(nèi)分泌的正常運(yùn)行，并且，也有助于胰島素的分泌，因此，控制情緒對2型糖尿病患者非常的重要。

生活護(hù)理：生活護(hù)理主要包括飲食起居，在飲食方法，要主要控制好每天從飲食中攝取的總熱量，對于哪些食物需要忌口，哪些食物可多吃，都應(yīng)該要嚴(yán)格遵守。另外，起居方面，患者要做到按時睡覺、按時起床，規(guī)律的生活是保證身體正常代謝的基礎(chǔ)，對于控制糖尿病也非常的關(guān)鍵。另外，患者還要加強(qiáng)對身體的鍛煉，可堅持每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉，既有助于提高自身的免疫力，也能提高胰島的敏感性，一定程度的控制血糖和血脂。

避免感染：2型糖尿病患者體內(nèi)會血糖水平比較高，也為很多細(xì)菌、霉菌創(chuàng)造了更好的繁殖條件，因此，患者一定要注意保持好自己的個人衛(wèi)生，避免發(fā)生感染。很多并發(fā)癥的發(fā)生都是由感染引起的，其危害不言而喻。