糖尿病病人能吃甜食嗎

糖尿病是富貴病，也是需要終生服藥藥物治療的，我們可能知道糖尿病病人是不可以吃甜食的，其實不然，糖尿病病人也是可以適當(dāng)吃一下甜食的，但是必須注意幾點。

如果糖尿病患者對甜食有需求，可把甜味劑作為其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味劑、濃縮果汁、蜂蜜、麥芽糖和各種糖醇等甜味劑全都產(chǎn)生能量，在計算能量攝入時必須把它們包括在內(nèi)。

有研究表明，糖尿病患者進食占總能量12%~38%的蔗糖對血糖無不利影響，原因可能在于該類食物升糖指數(shù)較低。果糖及米糖醇等在機體吸收和代謝中不需要胰島素，因而對血糖影響不大，可用于替代蔗糖或葡萄糖等食物。但過多蔗糖、果糖或糖醇攝入可能對血脂產(chǎn)生不利影響。因此，對于糖尿病患者來說，不提倡食用這類甜味劑。

糖尿病人適合吃的食物：

一般來說，糖尿病人可以常吃小米粥。含有豐富的磷、鈣、鐵、硒、鋅、鎂等元素，可調(diào)節(jié)血糖水平，利尿降壓。還有蕎麥餅、玉米粥、赤豆粥、大麥粥、豆腐、豆腐腦、豆腐絲、麥麩餅、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、黑豆餅、烤黃豆、煮白扁豆、綠豆餅。

蔬菜對血糖的影響較小（淀粉類蔬菜除外），因蔬菜含豐富的無機鹽、維生素和纖維素。另外，洋蔥、甘藍、西紅柿等還含有生物類黃酮，其為天然抗氧化劑，能維持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。還有苦瓜，所含苦瓜皂甙被稱為“植物胰島素”，有明顯降糖作用，尤其適合2型糖尿病患者食用。

此外，海帶、紫菜、煮扇貝、清蒸鱔魚、煮蚌肉、清燉黑魚、海蜇皮、燉泥鰍、煮田螺、清燉鯽魚、清燉鰱魚、煮牡蠣、燉青魚、清燉黃魚、清燉草魚等海產(chǎn)也會糖尿病的治療有一定的幫助。