糖友夏天需警惕低血糖

夏天，糖尿病患者更容易發(fā)生低血糖。專家表示，低血糖本身不僅會(huì)給身體帶來危害，甚至?xí)＜吧Ｒ虼?，糖尿病患者任何時(shí)候都應(yīng)當(dāng)預(yù)防低血糖的發(fā)生，尤其在夏季。

天熱導(dǎo)致血糖降低

據(jù)專家介紹，夏天天氣悶熱，人們食欲普遍減退，碳水化合物的攝入量減少。此外，室外活動(dòng)增多，對血糖的利用增加，與此同時(shí)，夏天白晝時(shí)間較長，天熱也容易睡眠不足，造成體內(nèi)熱量耗散，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在測量血糖時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)夏天的血糖較其他季節(jié)偏低。

專家提醒糖尿病患者，夏天出汗較多，體內(nèi)水分的丟失量很大，正確飲水方式是少量多次。有些糖尿病患者擔(dān)心多飲又導(dǎo)致多尿。專家表示，這是非常錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的，糖尿病多尿是由于血糖高之故，如果限制飲水，易造成脫水，老年糖尿病患者容易血液濃縮導(dǎo)致血栓形成、高滲性昏迷、腎功能障礙等。同時(shí)也要切忌一次性大量喝水。若突然補(bǔ)充大量水分，會(huì)令血液更稀，滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，身體機(jī)能會(huì)再排出更多水分，結(jié)果只會(huì)愈飲愈渴，適得其反，還會(huì)影響人體正常生理機(jī)能，使人感到胃部沉重悶脹，也會(huì)加重心臟及腎臟的負(fù)荷。

遇到低血糖要保持冷靜

糖尿病患者發(fā)生低血糖多是夜間或者睡覺的時(shí)候。當(dāng)患者出現(xiàn)虛汗、心慌、無力、頭暈、饑餓感、顫抖、手足麻木、說話含糊不清、煩躁易怒等情緒變化、定向障礙，甚則昏迷等癥狀時(shí)，首先要考慮到患者出現(xiàn)低血糖的可能（如有可能應(yīng)測血糖）。

家屬應(yīng)立刻讓患者取平臥位休息，有意識的患者立刻進(jìn)食含糖的食物或飲料。若十五分鐘內(nèi)癥狀不緩解，應(yīng)立刻到醫(yī)院就診。神志不清、昏迷的患者，家屬可在其牙齦、口腔黏膜上涂抹蜂蜜，同時(shí)立即送往醫(yī)院。

在外旅游的糖尿病患者，由于旅途中體力消耗大、飲食不規(guī)則，更容易發(fā)生低血糖。尤其是登高時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)量加大，發(fā)生低血糖的機(jī)會(huì)更大。發(fā)生低血糖時(shí)，可以進(jìn)食手邊的含糖食品。因此糖尿病患者在旅行的時(shí)候應(yīng)準(zhǔn)備一些餅干、糖塊、面包之類的食物，并放在隨身攜帶的手提包內(nèi)，以防由于延誤吃飯時(shí)，導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。自制一個(gè)卡片，寫上簡單的病史、有無并發(fā)癥或其他疾病、經(jīng)常使用藥物的種類和劑量，以便發(fā)生意外時(shí)供醫(yī)生參考。

如何預(yù)防炎炎夏日血糖過低？

低血糖時(shí)，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)身體軟弱無力、出汗、發(fā)抖、心慌、面色蒼白、饑餓感、頭痛、眼花、易怒或意識模糊等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可驚厥、昏迷甚至死亡。夏季低血糖發(fā)病率增加，有些患者需要進(jìn)行降糖藥的調(diào)整，但降糖藥怎么調(diào)，必須建立在血糖監(jiān)測的基礎(chǔ)上。專家指出，血糖的數(shù)據(jù)是調(diào)藥的依據(jù)—不過偶爾一次血糖的高或低，不足以作為調(diào)藥的依據(jù)，只有多次、多個(gè)時(shí)間段的血糖檢測和記錄，才能幫助醫(yī)生找出規(guī)律，制訂出合理的方案。因此，患者應(yīng)當(dāng)自備血糖檢測儀，在不同的時(shí)間和狀態(tài)下經(jīng)常及時(shí)測血糖。為了預(yù)防低血糖的發(fā)生，專家介紹說，糖尿病患者除定期到醫(yī)院復(fù)查并遵從醫(yī)囑定時(shí)、定量使用胰島素或口服降糖藥外，還要準(zhǔn)時(shí)就餐以預(yù)防夜間低血糖。另外入睡前，可以視情況飲用一杯酸奶或低脂牛奶，吃一份水果或3至5塊餅干等。