糖尿病人吃什么好

　　糖尿病人吃什么好?糖尿病是這些年來人們常見的慢性疾病，對于患者朋友們的影響極大，需要積極的治療同時做好疾病的護(hù)理才能夠控制疾病，避免危害的發(fā)生，尤其是飲食上的調(diào)理。那么，糖尿病人吃什么好?下面我們就來看看吧!

　　糖尿病人吃什么好?糖尿病是一種常見的多發(fā)病，我國目前有超過9200萬的糖尿病患，另外還有1億5000人將成為患者，這樣中國已經(jīng)取代印度，成為全球糖尿病第一大國。此病到目前為止是一種不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，正確運(yùn)用好現(xiàn)在的三類基本療法，包括飲食、運(yùn)動、降糖藥物在內(nèi)的綜合療法，而進(jìn)行終生性治療、絕大多數(shù)患者可以如正常人一樣生活、工作、頤養(yǎng)天年。

　　一、糖尿病患者飲食原則

　　1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。

　　2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進(jìn)食，不可任意增減。

　　3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

　　4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜

　　5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。

　　6、烹調(diào)宜用植物性油脂。

　　7、配合長期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、藥物、飲食的控制。

　　8、經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。

　　9、含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

　　10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。

　　11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預(yù)防和控制要比治療簡單的多。

　　以上內(nèi)容就是針對“糖尿病人吃什么好”的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到糖尿病人更加好的治療疾病，避免疾病的危害加深，導(dǎo)致生命的危險。祝您早日康復(fù)!