糖尿病人飲食上吃什么較好

　　糖尿病人飲食上吃什么較好?糖尿病是這些年不少人患上的富貴病，它的出現(xiàn)危害很大，尤其是患者朋友們?nèi)菀锥嗄蚨嗍车菂s消瘦的非常的快，如果無法及時(shí)控制的話，會導(dǎo)致很多的并發(fā)癥導(dǎo)致生命的危害，因此需要從飲食做起，控制血糖，積極的治療。那么，糖尿病人飲食上吃什么較好?下面我們一起來看看吧!

　　一、五谷雜糧

　　糖尿病人不宜將米飯作為主食，要多吃五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂;

　　二、豆類及豆制品

　　豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。

　　三、有降血糖效果的果蔬

　　苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。

　　四、糖尿病不宜飲酒。因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

　　五、糖尿病應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果。吃水果時(shí)，要以含糖量低為選擇原則。

　　六、應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時(shí)，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥，糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進(jìn)量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。

　　溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于“糖尿病人飲食上吃什么較好”的相關(guān)介紹，相信患者朋友們對于吃什么對糖尿病有好處已經(jīng)有了相應(yīng)的了解了，希望患者朋友們重視，并且積極的進(jìn)行治療。祝您早日康復(fù)!