選好背包降低健身風險

2011-01-14 03:13:34 家庭醫(yī)生在線

　　戶外運動背包種類繁多，其中登山包、旅行包、自行車專用包、背架包是我們比較常使用的背包，這么多的特色背包，我們?nèi)绾巫龀稣_選擇呢?

正確選擇背包降低健身風險

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　　1、旅行包

　　大旅行包與登山包相似但包體形狀不同，旅行包的正面可以通過拉鏈全部打開，非常利于取放東西，不象登山包通常是從包頂?shù)捻斏w將物品放入包內(nèi)的。小旅行包種類繁多，一定要選擇背著舒適的，而不要只注意外觀。

　　2、自行車專用包

　　分為掛包式和背包式兩類。掛包式既可背著，也可將包掛在自行車前把或后貨架上。背包式主要用于需要高速度騎行的自行車旅行。自行車包上都帶有可反射燈光的反光條，以保證夜間騎行時的安全。

　　3、背架包

　　這類包由包體和外置的鋁合金架子組成。用來背負體積較大，不易裝入背包的物品，如攝影箱、煤氣罐等。另外，許多背包在標牌上也往往注明適合于哪些運動。

　　4、登山包

　　兩類：一類是體積在50--80升之間的大背包;另一類是體積在20--35升之間的小背包，也稱“突擊包”。大登山包主要用于登山中運輸?shù)巧轿镔Y，小登山包一般用于高海拔攀登或突擊頂峰。登山專用背包是為應(yīng)付極端環(huán)境的，制作考究而獨特，一般包體瘦長，包的背部按人體自然曲線而設(shè)計，使包體緊貼人的背，以減輕背帶對雙肩的壓力。這類包都經(jīng)過防水處理，即使在大雨中也不會漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探險運動(如漂流、穿越沙漠等)和長途旅行是也被廣泛使用。

　　戶外背包的特征：

　　1、背包的背帶寬而厚，并且有分擔背包重量的腰帶。

　　2、背包使用的材料經(jīng)過防水處理，而且十分耐磨。

　　3、背包在標牌上往往寫明用途，如"MADE FOR ADVENTURE"(為冒險而設(shè)計"OUTDOORPRODUCTS"(戶外專用產(chǎn)品)等。

　　4、大的背包都有支撐包體的內(nèi)鋁架或外鋁架，小的背包背部都有支撐包體的硬海綿或塑料板。