古熾明 副主任醫(yī)師
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戶外健身可以吸收大自然的新鮮空氣,本文介紹戶外運(yùn)動(dòng)不可少的十件趣味裝備,讓你運(yùn)動(dòng)更爽利無(wú)阻。
1、頭巾:徒步于叢林中,蜘蛛網(wǎng)是常有的,如果不幸被它纏在頭發(fā)上,一天都會(huì)很難受。帶上頭巾,不僅不擋視線,拍照不碰取景框,還可省卻擦汗。一塊小布,還可作毛巾或領(lǐng)巾,必要時(shí)還可以御寒。
2、手杖:伸縮式便于攜帶,必要時(shí)可以驅(qū)趕野外小的動(dòng)物,或者可以打草開路。
3、飛碟:可當(dāng)作長(zhǎng)途車上的水果托盤,切菜和書寫的墊板,碗碟、小臉盆或者盛水器,水陸兩用娛樂(lè)用品,功能多而且放在包內(nèi)又不占體積。
4、彈弓:城市里使不上,野外練練,徒步時(shí)增加樂(lè)趣,打打野果之類,屬于環(huán)保型武器。
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5、私人名片:沒(méi)有嚇人的頭銜和令人景仰的公司,只有電話、地址、E-mail。所謂君子之交,淡如水。
6、大塑料餐布:晴天鋪在草坪上,可以當(dāng)野餐的桌布,也可當(dāng)作小睡片刻的床單;雨天連人帶包蓋住,可以省去專門的雨披。
7、大方布:一來(lái)可作浴巾,峽谷瀑布游完泳,眾目睽睽下,換衣服就靠這塊布遮掩了。二來(lái)如果旅館床單臟,還可以拿它當(dāng)床單。最后,還可以將它披在肩上,防曬。
8、洗漱包:用處不說(shuō)了,能夠使你的洗漱用品井井有條。
9、密封袋:每次出門帶10個(gè),濕的衣褲、買的零食,皆可裝入。塑料袋的不密封常會(huì)誤事。
10、撲克牌:旅途中打打牌可以排遣無(wú)聊的時(shí)間。然而這并不是撲克牌最有用的用途。關(guān)鍵時(shí)刻,撲克牌可以充當(dāng)路標(biāo),54張,100米一張,可寫5400米。牌上還可給后來(lái)人留言。
以上物品,無(wú)論重量及體積都適宜背包族,不妨一試。
(責(zé)任編輯:宋莎莎 )
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