經(jīng)常失眠的危害有哪些？5大危害不可輕視

失眠主要是指夜間睡眠時(shí)間不能正常入睡，屬于精神科疾病。一旦失眠出現(xiàn)，這種影響可能會(huì)蔓延到全身。當(dāng)然，隨著科學(xué)的發(fā)展，目前治療失眠的方法還很多，只要及時(shí)查明失眠癥的病因，再加以治療，就會(huì)減少因失眠而帶來(lái)的各種危害。

經(jīng)常失眠的危害有哪些？5大危害不可輕視

第一、易患老年癡呆

如果在失眠癥發(fā)生后不及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療，在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，會(huì)使腦神經(jīng)變得抑郁，容易出現(xiàn)焦慮癥、抑郁、神經(jīng)病等并發(fā)癥，如果情況嚴(yán)重，也會(huì)引發(fā)癡呆。因此，一旦出現(xiàn)失眠癥狀，必須從根本上做出相應(yīng)的治療，或一旦惡化為癡呆等精神疾病，康復(fù)的可能性很小。

第二、會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)

長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)和各種系統(tǒng)的紊亂。如果這些機(jī)制不正常，皮膚濾泡很容易變得油膩，而當(dāng)毛囊開(kāi)始變油膩時(shí)，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、發(fā)黃現(xiàn)象。而失眠可以使大腦的神經(jīng)，處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，太累也會(huì)加速脫發(fā)。

第三、導(dǎo)致免疫力下降

頻繁的失眠很可能導(dǎo)致你自己的免疫力下降，使身體很容易被各種疾病感染。這是因?yàn)楫?dāng)睡覺(jué)的時(shí)候，大腦還在不停地工作，使大腦的神經(jīng)系統(tǒng)得不到很好的休息。如果長(zhǎng)時(shí)間失眠，會(huì)使大腦太累，無(wú)法正常工作。結(jié)果是免疫力下降。

第四、出現(xiàn)黑眼圈

深夜睡眠質(zhì)量不好，熬夜或失眠，第二天眼角周圍出現(xiàn)黑點(diǎn)。如果你晚上沒(méi)有得到好的休息，那么黑眼圈會(huì)留在我們眼周圍，很難讓它消失。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠導(dǎo)致身體無(wú)法正常運(yùn)作，并且容易引起內(nèi)分泌紊亂。一旦發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，黑色素會(huì)迅速沉淀并在眼角周圍形成黑眼圈。

第五、會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑

長(zhǎng)斑也是失眠的主要后遺癥之一，由于長(zhǎng)期失眠，體內(nèi)各種機(jī)制處于疲憊狀態(tài)。在這種情況下，代謝系統(tǒng)會(huì)紊亂，體內(nèi)排出的毒素和黑色素不能及時(shí)排出，最終導(dǎo)致黑色素和毒素沉淀，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長(zhǎng)斑、黑眼圈和長(zhǎng)斑。

總之，以上這些癥狀是由于頻繁失眠而引起的一些健康危害。不要低估了失眠的癥狀，短期失眠可能不會(huì)影響身體健康，但是如果你長(zhǎng)期處于失眠的狀態(tài)，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生很嚴(yán)重的危害。因此，當(dāng)有失眠跡象時(shí)，有必要采取相應(yīng)措施，盡量減少失眠造成的傷害。