失眠有哪些類型？為你盤點(diǎn)失眠的五大危害

失眠或稱之為入睡和保持睡眠障礙，這是最為普遍的睡眠障礙。包括入睡困難、時(shí)常覺醒及（或）晨醒過早。常見臨床類型有：

1、原發(fā)性睡眠障礙 長(zhǎng)期夜間睡眠障礙，無可解釋失眠的誘因。

2、繼發(fā)性睡眠障礙 又稱環(huán)境性失眠。

3、假性失眠。

失眠的危害是顯而易見的，從短期效應(yīng)來看，睡眠不足會(huì)直接影響到第二天的學(xué)習(xí)和工作；而從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來看，危害更是巨大而深遠(yuǎn)的，大多數(shù)病人長(zhǎng)期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，更易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等并發(fā)癥

那么我們就來介紹下失眠的危害性：

1、失眠常常會(huì)使白天精神萎靡、頭昏腦脹、頭痛耳鳴、身心疲憊、注意力不集中，引起緊張、易怒、煩悶、抑郁的情緒不穩(wěn)定等情況，更可能會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、思維能力下降、神經(jīng)衰弱等。

2、長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)功能紊亂；如果長(zhǎng)期得不到改善，不僅會(huì)造成大腦的供血不足，也可能會(huì)誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥、神經(jīng)官能癥及精神病。

3、兒童睡眠質(zhì)量下降，會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，造成個(gè)長(zhǎng)不高、學(xué)習(xí)能力低下等情況。

4、失眠對(duì)人的社會(huì)性也會(huì)造成極大危害，由于長(zhǎng)期陷入對(duì)于睡眠的擔(dān)心與恐慌中，人會(huì)變得敏感、多疑、易怒，以及相當(dāng)?shù)厝狈ψ孕判?，這些勢(shì)必影響其在家庭和工作中各方面的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感、挫敗感，與周圍人群相處不融洽，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生悲觀、厭世的心理。

5、失眠不僅是睡眠健康問題，對(duì)于很多人來說，它也是誘發(fā)某種潛在疾病的危險(xiǎn)因素；可能會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓、高血脂、腦癱、腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化、老年性癡呆等病癥。

近幾年，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，有很多人出現(xiàn)了經(jīng)常的晚上睡不著覺、易驚醒，白天犯困等，其實(shí)這是失眠的表現(xiàn)，失眠是一種較常見的疾病，患有失眠的人也越來越多，專家指出，患有失眠的危害較大，會(huì)影響正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建議人們能夠重視起來，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)到正規(guī)的、專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。