男性性功能減退的改善方法

許多男性朋友，尤其是中年男性，都有這種感覺，在與妻子過性生活時感覺力不從心。其實，這是性功能減退的征兆。男性患有性功能減退，不僅在性生活上給予不了妻子應(yīng)有的快感，而且還會影響到日常的工作生活，那么什么原因會導(dǎo)致男性性功能減退呢？男科專家為該疾病病因做了以下總結(jié)，一起來了解一下吧。

5大原因嚴(yán)重影響男性性功能

一、不良情緒影響

在性生活中，心情好壞將直接影響性生活的質(zhì)量。由于社會上的一些負(fù)面影響。大部分男性的情緒都很不穩(wěn)定。如果將這種心情帶到性生活中，很容易導(dǎo)致諸多性功能障礙的出現(xiàn)，例如早泄、陽痿。所以男性朋友要學(xué)會善于調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己的性生活能夠快樂穩(wěn)定的進(jìn)行。

二、身體缺乏營養(yǎng)

為了生活，男性朋友們?nèi)找姹疾?，這需要有豐富的營養(yǎng)來提供身體所需。而很多男性朋友不注意飲食，即不衛(wèi)生也不規(guī)律，嚴(yán)重影響健康，使身體素質(zhì)日漸下降，性功能也會隨之下降。

三、經(jīng)常抽煙喝酒

抽煙喝酒不僅會嚴(yán)重影響肺部和胃部的健康，而且還會對男性性功能造成影響。煙葉中含有很多有害物質(zhì)，它會隨著血液的循環(huán)影響到男性的性器官，酒精也會對男性生殖器官造成影響。長期抽煙喝酒，使身體里的毒素累積，影響到男性雄性激素的分泌，導(dǎo)致性功能減退。

四、年齡增長

隨著年齡的增長，男性體內(nèi)各種功能性器官逐漸老化（包括性器官），使男性朋友在性生活中產(chǎn)生心有余而力不足的情況。而且年紀(jì)越大，性功能減退的勢頭更大。這屬于是自然情況，所以男性朋友們不必過于擔(dān)心。

五、失敗的性生活史

性生活其實是有“思想”的。它會在大腦里記錄下每次性生活的質(zhì)量參數(shù)。如果有過不愉快的性生活，或者夫妻分隔兩地，長時間不進(jìn)行性生活，那么將會在大腦皮層潛意識里形成一種錯覺，這種錯覺會漸漸減弱男性性欲的強度，從而使性功能減退。

男性性功能減退改善的幾種方法

一、精神療法：其實，大多數(shù)性功能障礙都是由精神因素引起，所以，心理治療是最重要的治療措施之一。調(diào)動病人的主觀能動性，從語言、態(tài)度上關(guān)心同情，使患者建立充分的自信，明白治療的可能性和必要性并主動配合是整個治療過程中最為重要的環(huán)節(jié)?？稍囉镁穹治霪煼?，找出抑制性欲的潛在原因或創(chuàng)傷性因素，結(jié)合性知識介紹針對性處理。

二、加強夫妻情感交流：夫妻關(guān)系和睦、相互理解、相互尊重、充分交流是性功能障礙好轉(zhuǎn)的必要條件，改善夫妻性生活關(guān)系應(yīng)是治療重點，治療計劃要根據(jù)具體情況和需要而定，在制定計劃之前應(yīng)對夫妻預(yù)先規(guī)定性行為的類型加以鑒定。

三、加強科學(xué)性知識的學(xué)習(xí)：夫妻雙方都要加強科學(xué)性知識的學(xué)習(xí)，從意識上真正的對性生活由一個科學(xué)合理的認(rèn)識，妻子對丈夫的性趣調(diào)動也很重要。應(yīng)當(dāng)與丈夫經(jīng)常交流，說明其與性功能障礙的關(guān)系，鼓勵病人解除思想顧慮，并協(xié)助尋找影響性生活興趣的因素；其次，指導(dǎo)病人一些具體方法，性感集中練習(xí)，注意要循序漸進(jìn)。