男人要知道的這些性愛(ài)指標(biāo) 喝酒吸煙小心陽(yáng)痿

人們習(xí)慣于用各種數(shù)字來(lái)評(píng)價(jià)自己的生活。近日，據(jù)美國(guó)《男性健康》雜志報(bào)道，男人一生的性健康也有一組“數(shù)字指標(biāo)”。

男人要知道的這些性愛(ài)指標(biāo)

每次射出的精液量有1—2茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達(dá)7卡路里，而一罐250毫升可樂(lè)的熱量有150卡路里。美國(guó)泌尿外科學(xué)家海特羅那博士提供了一個(gè)簡(jiǎn)便的自我測(cè)量法：量出5毫升水，倒入一個(gè)干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，這樣就能估計(jì)自己的射精量了。如果達(dá)到5毫升，說(shuō)明你的前列腺非常健康。

男人一生平均勃起7200次。其中，通過(guò)自慰能平均勃起2000次。男性性喚起的平均速度達(dá)每小時(shí)45公里，比騎自行車40.2公里的時(shí)速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜間勃起就占到了9次。而且，每?jī)纱尾鸬拈g隔，在2分鐘到2周不等。這受到男性年齡、體力等多方面因素的影響。

未勃起時(shí)，男性陰莖平均的長(zhǎng)度為8.9厘米，而勃起后的平均長(zhǎng)度為13厘米。洗澡時(shí)，幾乎所有男性的陰莖都會(huì)縮小一些。有文獻(xiàn)記載，人類歷史上最短的陰莖只有1.6厘米，最長(zhǎng)的則達(dá)28厘米。但過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短的陰莖都屬于發(fā)育異常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

有調(diào)查顯示，美國(guó)男性承認(rèn)經(jīng)常自慰的比例達(dá)60%，每天一次的人占54%。同時(shí)，事后有罪惡感的男性比例達(dá)41%。性學(xué)家指出，自慰是男性正常的性體驗(yàn)，人們不應(yīng)該為此自責(zé)。

精子游到卵子平均需要2.5秒，相較于普通人花4小時(shí)跑完一個(gè)馬拉松，真是快了不少。此外，精子的壽命“很長(zhǎng)”，能達(dá)到2.5個(gè)月。

男人性欲最強(qiáng)的時(shí)候和季節(jié)，分別在早晨、秋季。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，要增進(jìn)男性性能力，最好的方法是戒煙、運(yùn)動(dòng)和減肥。而多吃全麥?zhǔn)澄?，可以有效增?qiáng)性能力。

人們對(duì)于避孕套的詬病，確實(shí)有道理。普通避孕套的厚度在0.07毫米，比超薄避孕套厚了0.02毫米。不少男性都表示，如果避孕套能做成保鮮膜那樣（厚度為0.0127毫米），性愛(ài)感受一定會(huì)更好。

陽(yáng)痿的原因有這幾個(gè)

喝酒引起陽(yáng)痿的原因一、對(duì)血管系統(tǒng)的影響：

剛飲酒后，人會(huì)感到陣陣發(fā)熱，面部泛起紅暈，由于此時(shí)大量血液集中在腦部和皮膚血管里邊，如果此時(shí)過(guò)性生活，性器官頓時(shí)需要大量血液，會(huì)出現(xiàn)供不應(yīng)求，陰莖怎么能良好勃起呢？當(dāng)發(fā)熱與臉部紅暈消退后，大量血液會(huì)在內(nèi)臟器官內(nèi)淤積，人反而感到發(fā)冷，如此時(shí)有房事，性器官依然得不到理想的供血，而會(huì)發(fā)生陽(yáng)痿。

喝酒引起陽(yáng)痿的原因二、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響：

飲酒會(huì)短暫地興奮一下大腦皮層“司令部”，但是很快會(huì)轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會(huì)過(guò)于激動(dòng)、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責(zé)難，這往往為因精神心理狀態(tài)不良造成的陽(yáng)痿埋下禍根。倘若在由興奮轉(zhuǎn)為抑制后性交，由于控制性能力的

神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，陽(yáng)痿的出現(xiàn)更在情理之中。

喝酒引起陽(yáng)痿的原因三、對(duì)整體體質(zhì)狀況的影響：

長(zhǎng)期飲酒或經(jīng)常醉酒的人，會(huì)表現(xiàn)出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜后，會(huì)嚴(yán)重妨礙消化功能，引起營(yíng)養(yǎng)水平下降，于是整體體質(zhì)每況愈下，性能力也會(huì)隨之下降，如果出現(xiàn)勃起功能異常，也就不足為奇了。

喝酒引起陽(yáng)痿的原因四、對(duì)性激素代謝的影響：

有資料表明，多量飲酒后，血液中雄激素睪酮的數(shù)量會(huì)隨之減少。這一方面是由于酒精直接妨礙了睪丸生產(chǎn)睪酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝臟會(huì)加快對(duì)睪酮的處理，許多睪酮被分解轉(zhuǎn)達(dá)變成其他物質(zhì)。再說(shuō)，長(zhǎng)期飲酒的人，難免會(huì)發(fā)生一定程度的酒精性肝硬化，雖說(shuō)對(duì)睪酮的處理能力會(huì)減弱，結(jié)果體內(nèi)雌激素水平上升，總之，睪酮的減少或雌激素的增多，都會(huì)造成勃起功能障礙。