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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人延長性愛時間,可從鍛煉、規(guī)律性生活、學(xué)習(xí)技巧、了解敏感部位、調(diào)整心態(tài)等方面入手。 1.鍛煉:通過有氧運動和力量訓(xùn)練增強體質(zhì),如跑步、游泳、深蹲等。 2.規(guī)律性生活:避免過于頻繁,保持適度的頻率。 3.學(xué)習(xí)技巧:掌握不同的性愛體位,如女上位、側(cè)位等。 4.了解敏感部位:熟悉女性身體的敏感區(qū)域,適當(dāng)刺激。 5.調(diào)整心態(tài):避免緊張焦慮,保持放松自信。 總之,男人延長性愛時間需要綜合多方面的努力,若存在性功能障礙,應(yīng)及時就醫(yī)診治。
2024-09-26 20:47
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追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答
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