懷孕腿抽筋可能由缺鈣、著涼、勞累、腿部受壓、孕期激素變化等引起。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，孕婦血鈣降低易抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.著涼：腿部受寒會使肌肉收縮，引發(fā)抽筋。注意腿部保暖，避免空調(diào)直吹。
3.勞累：孕期活動過多，腿部肌肉疲勞易抽筋。適當休息，避免長時間站立或行走。
4.腿部受壓：長時間壓迫腿部血管和神經(jīng)，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致抽筋。調(diào)整睡姿和坐姿，避免壓迫腿部。
5.孕期激素變化：孕激素增加會使肌肉松弛，易出現(xiàn)抽筋。可通過熱敷、按摩緩解。
孕婦腿抽筋較為常見，通過上述方法多能改善。若抽筋頻繁且嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。