左腳膝蓋蹲下和站起無力僵硬，可能是關節(jié)病變、肌肉問題、神經損傷、骨骼異常、炎癥等導致。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.關節(jié)病變：如關節(jié)炎，關節(jié)軟骨磨損，導致活動時無力僵硬。
2.肌肉問題：肌肉拉傷或勞損，影響膝蓋的力量和靈活性。
3.神經損傷：支配膝蓋的神經受損，影響肌肉控制。
4.骨骼異常：骨質增生等，妨礙關節(jié)正?；顒?。
5.炎癥：滑膜炎等，引起關節(jié)腫脹、僵硬和無力。
出現(xiàn)這種情況應及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療。注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

你好 這個情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

你好考慮是關節(jié)炎，風濕病，肌肉韌帶疼痛，缺鈣的原因引起的，可以到醫(yī)院外科檢查一下看看，查明病因對癥治療，避免勞累受風寒著涼