回奶的方法較多，包括自然回奶、飲食調(diào)整、藥物回奶、減少刺激、中醫(yī)方法等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)和時間，讓乳汁分泌自然減少。
2.飲食調(diào)整：少吃催乳食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，多吃韭菜、山楂、麥芽等有回奶作用的食物。
3.藥物回奶：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、炒麥芽、乙烯雌酚等藥物，但需注意藥物可能的副作用。
4.減少刺激：避免乳頭刺激，不要頻繁擠奶或吸奶。
5.中醫(yī)方法：通過按摩、針灸等中醫(yī)療法，調(diào)節(jié)身體機能，輔助回奶。
回奶需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法，并且要注意保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，多喝水，多注意休息。能不吃藥盡量不要去吃。不嚴(yán)重的話，出出汗就好了。保持心情愉快就可以了，希望能幫到你，祝你早日康復(fù)！

孕婦感冒，注意休息，可以服用姜糖飲試試：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖，以驅(qū)寒發(fā)汗。