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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蘋果牛奶減肥法是一種較為極端的減肥方式，其效果因人而異，且存在一定的健康風(fēng)險。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2015-08-17 10:15
1.營養(yǎng)不均衡：該方法限制了食物種類，無法提供身體所需的全面營養(yǎng)。
2.短期減重假象：可能短期內(nèi)體重下降，但主要是水分和肌肉流失，而非脂肪減少。
3.易反彈：恢復(fù)正常飲食后，體重容易反彈。
4.影響代謝：長期可能導(dǎo)致新陳代謝紊亂，影響身體健康。
5.心理壓力：這種極端飲食可能引發(fā)焦慮，影響減肥的持續(xù)性。
總之，蘋果牛奶減肥法不是一種科學(xué)健康的減肥方式，均衡飲食和適量運動才是減肥的正確選擇。
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