預(yù)防老年人牙齒松動，需注意保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、定期口腔檢查、積極治療基礎(chǔ)病、避免不良習(xí)慣等。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線、牙縫刷清潔牙縫，飯后及時漱口。選用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.合理飲食：多吃富含鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如乳制品、新鮮蔬果等。少吃辛辣、堅硬、過冷過熱的食物。 3.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，如齲齒、牙周炎等。 4.積極治療基礎(chǔ)?。喝缣悄虿』颊咭刂坪醚?，高血壓患者要穩(wěn)定血壓，這些疾病可能影響口腔健康。 5.避免不良習(xí)慣：不要用牙齒咬硬物，如開瓶蓋；不要經(jīng)常單側(cè)咀嚼；戒煙。 總之，老年人預(yù)防牙齒松動需要從多方面入手，長期堅持良好的口腔保健習(xí)慣，才能保持牙齒的穩(wěn)固和健康。