低血壓患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)的類型、強(qiáng)度、頻率等。運(yùn)動(dòng)有助于改善心血管功能，增強(qiáng)體質(zhì)，但不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能帶來(lái)不良影響，如頭暈、乏力等。 1.運(yùn)動(dòng)類型：選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如短跑、舉重。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以自身能承受為宜，開(kāi)始時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要低，逐漸增加。 3.運(yùn)動(dòng)頻率：每周 3-5 次，每次 20-30 分鐘。 4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：避免空腹或餐后立即運(yùn)動(dòng)，可在餐后 1-2 小時(shí)進(jìn)行。 5.運(yùn)動(dòng)注意：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，如頭暈、心慌，應(yīng)立即停止。運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身和放松。 總之，低血壓患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)機(jī)，有助于改善身體狀況，但要密切關(guān)注自身反應(yīng)。