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腰肌勞損導致腰疼怎樣快速緩解

2015-02-05 16:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

腰肌勞損導致腰疼怎樣快速緩解

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔翔飛副主任醫(yī)師

東南大學附屬中大醫(yī)院

三級甲等

骨科

腰肌勞損引起腰疼，可通過休息、藥物、理療、運動、中醫(yī)方法等來緩解。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部負擔。
2.藥物：如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，能緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。
3.理療：包括熱敷、按摩、針灸等，促進腰部血液循環(huán)，放松肌肉。
4.運動：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
5.中醫(yī)方法：如中藥貼敷、拔罐等，有助于改善癥狀。
總之，腰肌勞損腰疼需要綜合治療，同時注意保持良好的坐姿和生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2015-02-06 08:13

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