危害眼睛健康的不良習(xí)慣有長時間使用電子設(shè)備、在昏暗環(huán)境下閱讀、不注意眼部衛(wèi)生、經(jīng)常揉眼睛、過度用眼等。 1.長時間使用電子設(shè)備：電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光會損傷視網(wǎng)膜細(xì)胞，導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降。 2.在昏暗環(huán)境下閱讀：光線不足會使眼睛調(diào)節(jié)過度，增加近視的風(fēng)險。 3.不注意眼部衛(wèi)生：用手揉眼或不清潔眼部，容易引發(fā)感染，導(dǎo)致結(jié)膜炎等疾病。 4.經(jīng)常揉眼睛：可能損傷角膜，引起角膜上皮脫落，還會將細(xì)菌帶入眼內(nèi)。 5.過度用眼：長時間近距離用眼，如看書、寫字等，會使睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)近視。 總之，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛健康。如果出現(xiàn)眼睛不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，一般危害眼睛健康的不良習(xí)慣包括長期玩手機(jī)，上網(wǎng)，不良學(xué)習(xí)姿勢，躺著看書等，都會對眼睛有傷害。建議注意保護(hù)用眼，按時做眼保健操健康。

不要的用眼習(xí)慣，讀寫姿勢不正確，過度用眼，長時間看電視、用電腦、手機(jī)，熬夜，睡眠不足，躺著看書等等。