骨折后要想恢復(fù)如初去打網(wǎng)球，需綜合多方面因素，包括正確治療、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)補充、定期復(fù)查及心理調(diào)適。同時，要注意可能存在的并發(fā)癥風(fēng)險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.疾病介紹：骨折是指骨的完整性和連續(xù)性中斷，常見原因有外傷、骨質(zhì)疏松等。骨折類型多樣，如穩(wěn)定性骨折和不穩(wěn)定性骨折。
2.治療方法：早期進行復(fù)位固定，如手法復(fù)位、手術(shù)切開復(fù)位并用鋼板鋼釘固定。
3.康復(fù)訓(xùn)練：遵循醫(yī)生建議逐步進行，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等。
4.營養(yǎng)支持：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
5.定期復(fù)查：按時復(fù)查X光等，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。
6.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，克服康復(fù)過程中的困難和挫折。
總之，骨折后的恢復(fù)是一個系統(tǒng)工程，需要患者耐心配合治療和康復(fù)，才能有望恢復(fù)如初去打網(wǎng)球。