無(wú)痛人流后調(diào)養(yǎng)需從飲食、作息、衛(wèi)生、心理、復(fù)查這五方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、瘦肉、大豆制品等，還要攝入足量的新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。避免食用生冷、油膩及刺激性食物。
2.作息調(diào)整：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜，規(guī)律作息有助于身體恢復(fù)。
3.注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。
4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，可通過(guò)適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)放松心情。
5.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后1-2周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。
做好以上調(diào)養(yǎng)措施，有助于身體盡快恢復(fù)健康。