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穿跟鞋會(huì)導(dǎo)致腰疼嗎

2014-04-05 22:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腰疼嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

相大勇副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

穿高跟鞋有可能導(dǎo)致腰疼，主要與身體重心改變、肌肉受力不均、腰椎生理曲度變化、關(guān)節(jié)壓力增加以及足部受力異常這5種因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.身體重心改變：高跟鞋使人身體重心前移，腰部需額外用力維持平衡，易致肌肉疲勞。
2.肌肉受力不均：身體前傾使得腰部肌肉受力不均衡，部分肌肉過度緊張。
3.腰椎生理曲度變化：長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)改變腰椎正常生理曲度，增加腰部負(fù)擔(dān)。
4.關(guān)節(jié)壓力增加：影響骨盆和髖關(guān)節(jié)的正常位置，加大關(guān)節(jié)壓力，波及腰部。
5.足部受力異常：足部壓力分布改變，影響下肢力線，間接影響腰部。
總之，長(zhǎng)期穿高跟鞋可能引發(fā)腰疼，應(yīng)盡量減少穿著時(shí)間，注意腰部保健。
2014-04-06 13:42

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