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低血壓患者如何通過飲食恢復正常血壓？

2024-09-26 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

我低血壓，吃什么可以讓血壓恢復正常，飲食方面要注意什么？謝謝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

低血壓患者可通過增加營養(yǎng)、適當攝入鹽分、多吃補氣血食物、規(guī)律進餐、避免刺激性食物等來提升血壓。飲食調整是一個長期的過程，需要堅持。 1.增加營養(yǎng)：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、奶制品等，為身體提供足夠的能量和營養(yǎng)物質。 2.適當攝入鹽分：在醫(yī)生指導下，可適當增加飲食中的鹽分攝入，但不可過量，以防引發(fā)其他健康問題。 3.多吃補氣血食物：如紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃等，有助于改善氣血不足導致的低血壓。 4.規(guī)律進餐：定時定量進食，避免過度饑餓或暴飲暴食，保持血糖穩(wěn)定。 5.避免刺激性食物：減少辛辣、生冷食物的攝入，以免對血管造成不良刺激。低血壓患者的飲食調整需要綜合考慮，長期堅持健康的飲食習慣有助于血壓的恢復。但如果低血壓癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-09-26 22:27

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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