近期總感覺累，可能是貧血、睡眠不足、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、心理壓力大等原因造成。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸障礙，引起身體疲勞?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，治療藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等。
2.睡眠不足：長期睡眠時(shí)長不夠或質(zhì)量差，使身體和大腦無法充分休息。需調(diào)整作息，保證充足睡眠。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。通過甲狀腺功能檢查診斷，治療常用左甲狀腺素鈉片。
4.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續(xù)時(shí)間長。主要依靠調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
5.心理壓力大：精神緊張，影響身體機(jī)能?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練緩解。
總之，如果長期感覺累且影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并治療。