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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃海忠 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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寶寶補(bǔ)鈣對(duì)于生長發(fā)育十分重要。除了鈣劑，通過食物補(bǔ)鈣是較為安全和有效的方式。但如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-20 20:30
1.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含優(yōu)質(zhì)鈣，易于吸收。
2.豆制品：像豆腐、豆?jié){等，鈣含量豐富。
3.綠葉蔬菜：例如菠菜、油菜，含有一定量的鈣。
4.海鮮類：如蝦皮、小魚干，是不錯(cuò)的鈣源。
5.堅(jiān)果：如杏仁、榛子，能提供部分鈣質(zhì)。
寶寶的飲食應(yīng)多樣化，以保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入。同時(shí)，適當(dāng)曬太陽也有助于鈣的吸收。
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就醫(yī)問藥
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