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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁慧超 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
婦產(chǎn)科
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哺乳期早餐要豐富多樣，包括食物選擇、湯類補(bǔ)充、心情調(diào)節(jié)、營養(yǎng)均衡、避免挑食等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-11-21 08:45
1.食物選擇：雞蛋、燕麥、豆制品富含營養(yǎng)，有助于催奶。
2.湯類補(bǔ)充：花生豬蹄湯、鯽魚湯、鯽魚豆腐湯、黃豆花生湯能促進(jìn)乳汁分泌。
3.心情調(diào)節(jié)：保持愉悅心情，避免焦慮緊張，利于產(chǎn)奶。
4.營養(yǎng)均衡：各類食物都要攝入，保證營養(yǎng)全面。
5.避免挑食：不偏好或排斥某種食物，維持營養(yǎng)平衡。
綜合以上多方面，能幫助哺乳期女性提升乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，哺乳期最好多吃些營養(yǎng)豐富的食物，吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等?？梢猿孕╇u蛋，喝些豆?jié){、小米粥、純牛奶等。
2014-01-16 10:56
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就醫(yī)問藥
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