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小孩腎虛如何通過(guò)飲食和鍛煉調(diào)理

小孩腎虛如何通過(guò)飲食和鍛煉調(diào)理

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李冰肖 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    新生兒科

    小孩腎虛相對(duì)少見,多因先天不足、久病傷腎等。若情況嚴(yán)重,需及時(shí)就醫(yī)。可通過(guò)飲食和鍛煉改善。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.飲食調(diào)理:多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米等,也可適當(dāng)食用核桃、板栗、枸杞等。
    2.鍛煉方法:選擇適合孩子的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳繩等,增強(qiáng)體質(zhì)。
    3.作息規(guī)律:保證充足睡眠,有利于腎臟恢復(fù)。
    4.情緒調(diào)節(jié):避免孩子長(zhǎng)期精神緊張、焦慮。
    5.避免損傷:防止孩子過(guò)度勞累,減少使用腎毒性藥物。
    小孩腎虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的身體狀況,如有異常,及時(shí)就醫(yī)。

    2014-01-12 10:32
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腎虛?   腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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