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運動過量會造成哪些不良影響

運動過量會造成哪些不良影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    運動過量可能對身體造成多方面的危害,包括肌肉骨骼損傷、心血管負擔加重、免疫系統(tǒng)失衡、內(nèi)分泌紊亂、影響心理健康等。若身體感到不適,務必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切勿自行開處方。
    1.肌肉骨骼損傷:過度運動容易導致肌肉拉傷、韌帶扭傷,甚至引發(fā)骨折。長時間高強度運動還可能造成關(guān)節(jié)磨損,增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風險。
    2.心血管負擔加重:會使心臟承受過大壓力,可能出現(xiàn)心律不齊、心肌缺血等癥狀,嚴重時可引發(fā)心源性猝死。
    3.免疫系統(tǒng)失衡:導致身體疲勞,免疫力下降,使人更容易生病,如感冒、發(fā)燒等。
    4.內(nèi)分泌紊亂:影響激素分泌,女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),男性可能出現(xiàn)睪酮水平降低。
    5.影響心理健康:產(chǎn)生過度疲勞和焦慮情緒,降低運動的積極性和自信心。
    總之,適量運動有益健康,但運動過量則可能帶來諸多危害。應根據(jù)自身身體狀況,制定合理的運動計劃,避免運動過量。

    2014-01-11 14:59
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駱偉雄

駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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單孔榮

單孔榮 / 副主任醫(yī)師

擅長:于泛發(fā)型白癜風、肢端型白癜風、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任醫(yī)師

擅長:從醫(yī)30多年,有豐富的臨床診療經(jīng)驗,尤其對常見及頑固性皮膚病有獨特的見解,擅長發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢治療白癜風、皮膚白斑、特應性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治,療效顯著。

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