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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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運動過量可能對身體造成多方面的危害,包括肌肉骨骼損傷、心血管負擔加重、免疫系統(tǒng)失衡、內(nèi)分泌紊亂、影響心理健康等。若身體感到不適,務必立刻就診,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切勿自行開處方。
2014-01-11 14:59
1.肌肉骨骼損傷:過度運動容易導致肌肉拉傷、韌帶扭傷,甚至引發(fā)骨折。長時間高強度運動還可能造成關(guān)節(jié)磨損,增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風險。
2.心血管負擔加重:會使心臟承受過大壓力,可能出現(xiàn)心律不齊、心肌缺血等癥狀,嚴重時可引發(fā)心源性猝死。
3.免疫系統(tǒng)失衡:導致身體疲勞,免疫力下降,使人更容易生病,如感冒、發(fā)燒等。
4.內(nèi)分泌紊亂:影響激素分泌,女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),男性可能出現(xiàn)睪酮水平降低。
5.影響心理健康:產(chǎn)生過度疲勞和焦慮情緒,降低運動的積極性和自信心。
總之,適量運動有益健康,但運動過量則可能帶來諸多危害。應根據(jù)自身身體狀況,制定合理的運動計劃,避免運動過量。
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