小兒脾胃虛弱可從飲食、生活習(xí)慣、藥物調(diào)理、中醫(yī)推拿、運(yùn)動(dòng)等方面改善。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：選擇易消化、溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如山藥粥、南瓜粥、小米粥等。避免食用生冷、油膩、辛辣、甜膩的食物。
2.生活習(xí)慣：培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，定時(shí)定量進(jìn)餐，吃飯時(shí)專心，不邊吃邊玩。
3.藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。
4.中醫(yī)推拿：通過按摩足三里、中脘等穴位，促進(jìn)脾胃功能。
5.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加孩子的戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。
小兒脾胃虛弱需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。