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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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獼猴桃屬于漿果類水果，具有豐富的營養(yǎng)價值。其富含維生素 C、維生素 K、膳食纖維、礦物質(zhì)等。 1.維生素 C：獼猴桃中的維生素 C 含量頗高，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 2.維生素 K：對血液凝固和骨骼健康起著重要作用。 3.膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 4.礦物質(zhì)：如鉀、鎂等，有助于維持正常的生理功能。 5.其他營養(yǎng)成分：還含有氨基酸、類黃酮等，具有抗氧化、抗炎等功效。 總之，獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對身體健康有益。但需注意，部分人群可能對獼猴桃過敏，食用時應(yīng)留意自身身體反應(yīng)。
2024-12-09 03:19
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