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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李轉梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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食品中的碳水化合物具有提供能量、構成細胞和組織、節(jié)省蛋白質、調節(jié)血糖、促進腸道健康等功能。 1.提供能量：碳水化合物是人體最主要的能量來源，如葡萄糖能被迅速吸收和利用，為身體的各種生理活動提供動力。 2.構成細胞和組織：它參與構成細胞的結構，如糖蛋白是細胞膜的重要組成部分。 3.節(jié)省蛋白質：當碳水化合物充足時，身體會優(yōu)先利用碳水化合物供能，從而節(jié)省蛋白質用于更重要的生理功能，如合成抗體等。 4.調節(jié)血糖：一些碳水化合物，如膳食纖維，可以延緩葡萄糖的吸收，有助于穩(wěn)定血糖水平。 5.促進腸道健康：膳食纖維能增加腸道蠕動，促進排便，預防便秘和腸道疾病。 總之，碳水化合物在維持人體正常生理功能和健康方面發(fā)揮著重要作用，人們應通過合理飲食攝入適量的碳水化合物。
2024-12-08 17:06
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