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銀耳有何功效與副作用？

2024-12-08 13:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

銀耳的功效銀耳的副作用?

回答1
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陳康醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、潤腸通便等功效。但食用不當(dāng)也可能產(chǎn)生消化不良、過敏、血糖升高等副作用。 1.滋陰潤肺：能緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀。 2.養(yǎng)胃生津：對胃陰不足引起的胃脘隱痛有改善作用。 3.美容養(yǎng)顏：富含天然植物性膠質(zhì)，可使肌膚光滑細(xì)膩。 4.增強(qiáng)免疫力：所含的多糖成分有助于提高身體抵抗力。 5.潤腸通便：豐富的膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 6.消化不良：過量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛。 7.過敏：部分人對銀耳過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等。 8.血糖升高：糖尿病患者食用過多可能引起血糖波動。總之，銀耳雖有諸多益處，但食用時應(yīng)注意適量和自身身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。
2024-12-08 20:11

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