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即問即答

血糖高的人適宜吃哪些水果

2014-01-04 12:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

血糖高的人適宜吃哪些水果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林碩副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

血糖高的人可選擇一些升糖指數(shù)低、含糖量較少的水果，但要注意控制量。若血糖控制不佳或出現(xiàn)并發(fā)癥，應及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)低。
2.柚子：糖分含量不高，對血糖影響較小。
3.蘋果：富含果膠，能延緩糖分吸收。
4.梨：水分多，含糖量適中。
5.櫻桃：含有花色素苷，有助于調(diào)節(jié)血糖。
血糖高的人吃水果要結(jié)合自身血糖控制情況，在兩餐之間適量食用，同時監(jiān)測血糖變化。
2014-01-04 12:41

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