亚洲国产成人久久綜合精品三区,久久亚洲精品AB无码播放

即問即答

年輕人控制空腹血糖至最佳值的3個方法

2025-03-23 23:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

年輕人控制空腹血糖至最佳值的3個方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

滕士超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

年輕人將空腹血糖控制在最佳值，可從飲食、運動、藥物三方面著手。合理飲食、適度運動、正確用藥，能有效調控血糖。 1. 飲食：遵循低糖、高纖維原則，多吃蔬菜、全谷物，控制碳水化合物攝入，避免高糖飲料和加工食品。 2. 運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳，也可適當進行力量訓練。 3. 藥物：若飲食和運動無法有效控制血糖，可遵醫(yī)囑使用藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 4. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于血糖穩(wěn)定。 5. 監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測空腹血糖，了解血糖變化，及時調整方案。年輕人控制空腹血糖，需綜合飲食、運動、藥物等多方面。養(yǎng)成良好生活習慣，定期監(jiān)測血糖，必要時遵醫(yī)囑用藥，有助于將空腹血糖控制在理想范圍。
2025-03-24 02:45

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

寧光
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

擅長：內分泌腫瘤及遺傳性內分泌代謝病，以及各種內分泌代謝病疑難罕見詳情»
翁建平
主任醫(yī)師 教授

安徽省立醫(yī)院

擅長：行醫(yī)三十多年，主要診治內分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、詳情»
薛耀明
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥，尤其是糖尿病足病的診治，以及甲狀腺相關性疾詳情»